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2017-05-08
教你如何克服手機依賴(lài)癥
封閉孤獨的性格特征是不少人出現手機依賴(lài)的心理原因。這些人往往交際圈小，朋友少，想與外界聯(lián)系又不積極主動(dòng)，只能借助手機來(lái)排解孤獨感。
標簽: 孤僻 依賴(lài) 交際 
2017-05-08
心情不好可能有六個(gè)原因
有氧運動(dòng)能促進(jìn)腦內分泌多巴胺、血清素與正腎上腺素等，能帶來(lái)活力跟好心情的荷爾蒙。不愛(ài)運動(dòng)且放假老是窩在沙發(fā)上看電視的人就比較容易憂(yōu)郁。
標簽: 有氧運動(dòng) 憂(yōu)郁 多巴胺 
2017-05-08
幸福生活十大準則
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來(lái)。
標簽: 感恩 教育 健康 
2017-05-08
1分鐘讓心理變輕松的4個(gè)方法
身體的姿勢的確會(huì )影響心情。要是垂頭，就容易感到喪氣;如果挺胸，則容易覺(jué)得有生氣。所以，請千萬(wàn)別小看它，下次當腦中的悲觀(guān)念頭冒出時(shí)，趕快調整一下姿勢，抬頭挺胸，帶出樂(lè )觀(guān)心境吧。
標簽: 姿勢 心情 悲觀(guān) 
2017-05-08
10分鐘心理妙招，趕走你的壞情緒
獨自靜坐。靜坐時(shí)盡情釋放自己的思緒，細細感受腦海中浮現的念頭。這能幫你凈化心靈，充滿(mǎn)活力。和伴侶一起看日落。和愛(ài)人一起沉浸于大自然的美麗中，能讓人變得心態(tài)平和。給別人寫(xiě)封感謝信。這能讓人感受到周?chē)H人、朋友的重要，學(xué)會(huì )感恩。
標簽: 靜坐 感恩 思緒 
2017-05-08
青春期，孩子為什么性情大變
青春期孩子的身形和體態(tài)都開(kāi)始產(chǎn)生巨大變化。因為荷爾蒙分泌旺盛，導致這個(gè)年齡層的孩子情緒狀態(tài)也如坐過(guò)山車(chē)，上下起伏不定。在青春期，青少年對自己情緒的掌控能力就有些“慘不忍睹”，不及成人來(lái)得運用自如。
標簽: 青春期 情緒 心理 
2017-05-08
別讓假期路怒癥影響到你的心情
駕駛員應該加強心理治療，提高行車(chē)素養。大力發(fā)展包括公交、地鐵、輕軌以及班車(chē)等在內的公共交通系統，將是有效減輕城市車(chē)輛負載、改善城市交通面貌、緩解有車(chē)族“路怒癥”的重要舉措。
標簽: 路怒癥 心理 壓力 
2017-05-08
人生有三把鑰匙：接受 改變 離開(kāi)
不管愛(ài)情，還是友情，終極的目的不是歸宿，而是理解、默契---是要找一個(gè)可以邊走邊談的人，無(wú)論什么時(shí)候，無(wú)論怎樣的心情。別指望所有的人都能懂你，因為蘿卜白菜，各有所愛(ài)。你做了蘿卜，自然就做不成白菜。
標簽: 理解 心情 愛(ài)情 
2017-05-08
高考前如何調節身心健康
很多學(xué)生因為付出的努力短時(shí)間內看不到效果，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，有些學(xué)生感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。出現這種情況的原因是因為沒(méi)有樹(shù)立好正確的歸因理念。
標簽: 心理 壓力 緊張 
2017-05-07
真正的聰明人，為何從不吵架？
吵架吵到一定程度，我們就不再為爭對錯，而是為了爭一口氣，也就是說(shuō)我們是被自己的情緒牽著(zhù)走的，于是吵架變成了同自己情緒斗爭的過(guò)程。
標簽: 吵架 情緒 斗爭