隨著(zhù)各種社交軟件的出現,如今的人與人之間似乎很少面對面交流,動(dòng)動(dòng)手指,輸入幾個(gè)字母,就可以互相交流了。閑聊這種方式變得越來(lái)越珍貴,心理健康專(zhuān)家認為,閑聊也是健康一寶,因為它有著(zhù)“話(huà)療”功效。
從某種角度說(shuō),侃大山有著(zhù)類(lèi)似“話(huà)療”的作用,比如可以宣泄情緒、緩解壓力、排遣寂寞等。此外,國內外研究還發(fā)現,閑聊八卦還有以下好處,堪稱(chēng)健康一寶。
不亞于健腦游戲。瑞士蘇黎世大學(xué)的心理學(xué)家研究發(fā)現,經(jīng)常和別人閑聊或者討論藝術(shù)、音樂(lè )等讓人感興趣又輕松的話(huà)題,能有效提高老人記憶力。其健腦效果不亞于數獨、填字、棋牌等健腦游戲。
消除負面情緒。社會(huì )心理學(xué)家的一項研究顯示,閑聊八卦有助于消除人們的負面情緒。威爾認為,即使與人調侃一些不愉快的經(jīng)歷,也會(huì )使人更快從挫折中恢復過(guò)來(lái),重新獲得好心情。
增強自信。研究顯示,聽(tīng)到關(guān)于他人無(wú)論是正面或負面的八卦,都能幫助個(gè)人自我反省,提高自我評價(jià),增強自信心。研究人員解釋說(shuō),聽(tīng)到別人正面的故事,可能具有教育意義,它們?yōu)樘嵘晕抑赋隽嗣髀?聽(tīng)到別人的負面八卦則會(huì )讓人暗爽,因為這讓人知道他人可能在各方面遠遠落后于自己。
減少孤獨感,獲得安全感。看似浪費時(shí)間的侃大山,其實(shí)是連通外部社會(huì ),確認自己與社會(huì )不脫節的一種重要方式。張學(xué)新說(shuō),閑聊內容大多應集中在新鮮、熱門(mén)話(huà)題上,因為人人能談,所以無(wú)論講的人還是聽(tīng)的人,都會(huì )在交流中強化自己是社會(huì )一分子的認知,有助于減少孤獨感,并獲得安全感。這一點(diǎn)在老年人中體現得更為明顯。
有的人認為閑聊就是在那里侃大山,與別人說(shuō)一些毫無(wú)邊際的話(huà),上到國家大事,下到生活瑣事,無(wú)話(huà)不聊。但如果想要讓閑聊發(fā)揮出“話(huà)療”的功效,那么一定要注意質(zhì)量,千萬(wàn)不能亂侃瞎聊。
用于便秘。
健客價(jià): ¥2.6解毒化腐。用于咽喉糜爛腫痛。
健客價(jià): ¥5.5潤肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽喘促,口燥咽干。
健客價(jià): ¥15.5清肺熱,潤燥止咳。用于干咳,久咳。
健客價(jià): ¥18.5散瘀止血,消腫定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥116解毒化腐,用于咽喉糜爛腫痛。
健客價(jià): ¥7.8補腎強心,壯陽(yáng)通痹。用于陽(yáng)痿遺精,筋骨痿軟,胸悶頭暈,氣短乏力,風(fēng)濕痹痛等(也用于性機能減退的陽(yáng)痿遺精,也可用于冠心病,更年期高血壓,胸悶氣短及風(fēng)濕癥)。
健客價(jià): ¥128改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動(dòng)脈。
健客價(jià): ¥69.41退熱消炎,清胃利便。用于頭痛牙痛,口舌生瘡,暴發(fā)火眼、咽喉腫痛、大便不通,煩燥口渴。
健客價(jià): ¥25滋補肝腎,活血通絡(luò ),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節炎,骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià): ¥38滋補肝腎,活血通絡(luò ),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節炎,骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià): ¥36溫腎補氣,益精助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足,精氣虧損所致的頭昏耳鳴,腰膝酸軟,驚悸健忘,陽(yáng)萎不舉等癥。
健客價(jià): ¥28溫腎補氣,益精助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足,精氣虧損所致的頭昏耳鳴,腰膝酸軟,驚悸健忘,陽(yáng)萎不舉等癥。
健客價(jià): ¥59有鎮靜,利尿,活血的功效。用于驚風(fēng),癲癇,心悸,失眠,小便不利,尿痛,尿血,閉經(jīng)。
健客價(jià): ¥15健脾化濕,益氣固腸。用于久痢久瀉脫肛,腹脹腹痛。
健客價(jià): ¥23改善由于慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇跛行等癥狀;用于預防腦梗死后的復發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價(jià): ¥35適用于接受腎移植的患者,預防器官排斥。 建議與環(huán)孢素和皮質(zhì)類(lèi)固醇類(lèi)聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥445增添情趣,提高性生活的樂(lè )趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298增添情趣,提高性生活的樂(lè )趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298增添情趣,提高性生活的樂(lè )趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298清熱利濕,行血化滯。用于大腸濕熱所致的痢疾,癥見(jiàn)大便膿血、里急后重、發(fā)熱腹痛。
健客價(jià): ¥11.5適用于接受腎移植的患者,預防器官排斥。 建議與環(huán)孢素和皮質(zhì)類(lèi)固醇類(lèi)聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥449改善慢性動(dòng)脈硬化性閉塞癥引起的慢性潰瘍、疼痛、發(fā)冷及間歇性跛行等癥狀;預防腦梗死復發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價(jià): ¥391.改善由于慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。 2.預防腦梗死復發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價(jià): ¥30