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原生家庭中如何找回自我?

2017-05-09 來(lái)源:莒南心靈家園  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當你沒(méi)有感受到愛(ài)的時(shí)候,并不代表愛(ài)不在身邊。也許每一個(gè)人表達愛(ài)的方式不一樣;同樣,當你覺(jué)得受傷的時(shí)候,并不代表別人故意要傷害你。

  我們的性格或行為模式在很大程度上取決于我們本身從小生長(cháng)的家庭中所給與輸入的印記。現在,當我們?yōu)槿烁改笗r(shí),我們和伴侶處事的行為模式又會(huì )直接影響到孩子的未來(lái)。我們現在就是子女的原生家庭,為了孩子,請做更好的原生家庭。

  什么是原生家庭?

  我們人的一生中有兩個(gè)家。一個(gè)是我們從小長(cháng)大的家,有爸爸媽媽?zhuān)苍S還有兄弟姐妹。另一個(gè)是我們長(cháng)大以后,自己結婚成家的那個(gè)家,我們把第一個(gè)家叫做原生家庭。

  不記得的事情對你影響更大

  記得的事情,和當你年幼在原生家庭時(shí)一些不記得的事情,哪個(gè)對你的影響比較大呢?

  是那些我們不記得的事情對我們的影響更大。人好比一臺運行良好的電腦,平時(shí)我們看到的電腦界面是我們需要看到的界面,但決定呈現這些界面的程序卻隱藏在電腦編好的程序中。因此,我們也受一些看不見(jiàn)的程序的驅使,而表現出現在的行為。

  在人際互動(dòng)中,很多時(shí)候我們是在仿照自己在原生家庭里不知不覺(jué)中學(xué)到的一些行為,有些時(shí)候也會(huì )反其道而行之。

  由于我們來(lái)自不同的家庭,對事情的要求有不同的規則。

  比如一對新婚夫妻,妻子堅持牙膏要從底部開(kāi)始擠,丈夫卻從中間一捏,就把牙膏擠出來(lái)了。妻子會(huì )說(shuō)牙膏本來(lái)就該從底部擠,丈夫會(huì )說(shuō):“你的本來(lái)和我的本來(lái),本來(lái)就不一樣。”

  我們來(lái)自不同的家庭,有不同的習慣和規則。

  比如:一個(gè)原生家庭家教嚴格、親密度高的妻子新年陪原生家庭關(guān)系疏離的丈夫回家,吃完年夜晚丈夫一家人四散離開(kāi),看電視的看電視,玩的玩,留下新媳婦一個(gè)人在飯桌邊面對滿(mǎn)目杯盤(pán),丈夫看也不看自己一眼——妻子感到受傷以致哭泣,而丈夫卻覺(jué)得不解;等到丈夫回妻子家的時(shí)候,大年初一,一家人早起煮好餃子,穿戴整齊坐在桌前等著(zhù)父母的新祝福,新女婿卻還在床上睡覺(jué),妻子把他匆匆叫下來(lái)——妻子感到特沒(méi)面子,倍受傷害,丈夫還是覺(jué)得不解。

  所以,當你沒(méi)有感受到愛(ài)的時(shí)候,并不代表愛(ài)不在身邊。也許每一個(gè)人表達愛(ài)的方式不一樣;同樣,當你覺(jué)得受傷的時(shí)候,并不代表別人故意要傷害你。

  童年經(jīng)歷過(guò)的一些非常強烈、痛苦的經(jīng)驗感受,往往使當事人在不知不覺(jué)中做了影響一生如何待人接物的重大決定。

  比如一個(gè)非常漂亮、品學(xué)皆?xún)?yōu)的女孩子,找對象的時(shí)候總是找條件比自己差很多的男孩子,相處一段時(shí)間,又很難勉強自己而分手。

  原來(lái),在她六歲的時(shí)候父母離異,母親為了養家不得不做幾份工作。有一天晚上,母親還在工作,她一個(gè)人回家,看到漆黑的房間,冰箱里什么吃的也沒(méi)有。這種孤獨凄傷的感受如此刻骨銘心。從此她做了一個(gè)決定——絕不要被人拋棄。所以她找對象的時(shí)候不敢找和自己一樣優(yōu)秀的男孩子。

  這些潛意識中產(chǎn)生的“隱形的內在誓言”,常在當事人生命中最重要的人際關(guān)系上造成決定性的影響。

  這個(gè)影響一生的決定,并不見(jiàn)得一定是壞的。它曾在你人生中某一階段保護了你,對你有幫助。只是到后來(lái),當你的人生環(huán)境改變時(shí),過(guò)去這保護你的行為在新的環(huán)境里,反而變成了阻礙。

  環(huán)環(huán)相扣的心理情結

  當夫妻兩人的內在誓言正好相反的時(shí)候,可能會(huì )造成很多的問(wèn)題。即“環(huán)環(huán)相扣的心理情結”。

  夫妻關(guān)系,很像兩個(gè)戀人要在一個(gè)完全漆黑、伸手不見(jiàn)五指的房間里跳一支很難的探戈舞。若要能共譜一支最美的人生之舞,我們必須學(xué)習了解原生家庭,在漆黑的潛意識中為愛(ài)點(diǎn)燃一盞燈。

  了解“強迫性重復”

  生命中,我們常常不由自主地與某些特定的人發(fā)生或愛(ài)或恨的關(guān)系,潛意識中借著(zhù)與他們或快樂(lè )或痛苦的深度情緒互動(dòng)過(guò)程,得到第二次機會(huì ),去醫治過(guò)去所受的心理創(chuàng )傷,彌補過(guò)去的遺憾,滿(mǎn)足童年對自己特別重要卻未能得償的一些心理需求。

  值得思考的問(wèn)題

  1.你從小最需要的,而最沒(méi)有得到滿(mǎn)足的一些心理需求是什么?

  2.你從小常常有的一些負性情緒是什么?

  3.你在哪一方面特別有情感過(guò)敏?你的“內在誓言”,或你的一個(gè)強烈的經(jīng)驗感受,一個(gè)影響一生的決定是什么?

  每一個(gè)人要學(xué)習為自己的心理情緒負責

  你沒(méi)有辦法使風(fēng)不吹,但你可以調整風(fēng)帆,讓你的船到達目的地。最沒(méi)有影響力的人,往往是那些絕對不接受別人影響的人。

  不要把原生家庭當作不肯成長(cháng)、改變的借口,因為,你的幸福、快樂(lè )掌握在你自己手中。過(guò)去原生家庭中發(fā)生的一些事情,你不需要負責任。但是,從今天開(kāi)始,你所做的每一個(gè)選擇,你都要自己負責任。

  請記得:你現在就是你子女的原生家庭!你在重新創(chuàng )造一個(gè)文化。過(guò)去不對的事情,不要持續下去;過(guò)去好的經(jīng)驗,要把它傳承下去。

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