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2017-09-21
孩子心理健康的五標志
性格與自我意識良好。性格是人的個(gè)性中最本質(zhì)的表現，而自我意識在性格的形成中起著(zhù)關(guān)鍵的作用。心理健康的兒童性格相對穩定，開(kāi)朗、熱情、大方、勇敢。在自我意識上，開(kāi)始正確認識與評價(jià)自己，自尊感在發(fā)展，尋求獨立性，對自己充滿(mǎn)了信心。
標簽: 性格 自尊 信心 
2017-09-21
心理減壓從生活細節開(kāi)始
轉移思維時(shí)刻想著(zhù)工作或前途問(wèn)題，會(huì )使大腦更加緊張，對身體和心理產(chǎn)生不良的影響。此時(shí)你不妨想想你所喜歡的事，事實(shí)證明，轉移注意力可激發(fā)大腦神經(jīng)的活力。
標簽: 思維 壓力 注意力 
2017-09-21
不做性格偏激的關(guān)羽
凡不能正確地對待別人的人，就一定不能正確地對待自己。見(jiàn)到別人做出成績(jì)，出了名，就認為那有什么了不起，甚至想盡千方百計詆毀貶損別人；見(jiàn)到別人不如自己，又冷嘲熱諷，借壓低別人來(lái)抬高自己。
標簽: 性格 冷嘲熱諷 詆毀 
2017-09-21
正確認識心理障礙
焦慮是一種不明原因的害怕，是不能達到目標和不能克服障礙時(shí)表現的緊張不安，心煩意亂，憂(yōu)心沖沖；經(jīng)常怨天尤人，自憂(yōu)自憐，毫無(wú)緣由地悲嘆不已；碰上一點(diǎn)小事，往往坐立不安。
標簽: 焦慮 緊張 心煩 
2017-09-21
心理疲勞很危險 如何應對能緩解?
心理疲勞是由長(cháng)期的精神緊張壓力、反復的心理刺激及惡劣情緒影響逐漸形成的。如果得不到及時(shí)疏導化解，長(cháng)年累月，在心理上會(huì )造成心理障礙、心理失控甚至心理危機，在精神上會(huì )造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常。
標簽: 心理疲勞 緊張 壓力 
2017-09-21
六步控制法拯救你的壞脾氣
管理情緒需要了解自己的情緒變化規律，了解情緒的三個(gè)引爆點(diǎn)：認可或不被認可、控制與被控制、贏(yíng)和輸。在此基礎上，學(xué)會(huì )按步驟去控制情緒。
標簽: 情緒 控制 心理 
2017-09-21
心理治療的正確打開(kāi)方式
心理治療并不是說(shuō)教工作，需要來(lái)訪(fǎng)者和治療師共同商議討論的話(huà)題和解決問(wèn)題的方案和治療目標，以及來(lái)訪(fǎng)者自己意愿選擇的行為模式等問(wèn)題，沒(méi)有良好的溝通與理解，也會(huì )影響到治療的效果。
標簽: 心理 治療溝通 創(chuàng )傷 
2017-09-21
過(guò)于敏感的人內心是自卑的，容易自尋煩惱
過(guò)于敏感，導致了人際關(guān)系不應有的復雜化。敏感者在生活中處處設防，與人交往中事事疑心，整日憂(yōu)心忡忡，多愁善感，焦慮不安，煩惱不斷。總擔心別人在背后議論自己，針對自己。
標簽: 敏感 焦慮 煩惱 
2017-09-21
老年女性心理自我調節
記憶力明顯下降，好忘事。既往的技能退化和忘了，優(yōu)柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。反應慢，面臨突發(fā)事件時(shí)，往往束手無(wú)策，慌張無(wú)主，抓耳撓腮，不知怎么辦才好。
標簽: 記憶力 反應 心理 
2017-09-21
患了心理疾病到底該不該吃藥?
心理疾病和軀體疾病還是稍稍有些不同。心理疾病患者一般都有一個(gè)或多個(gè)心結。這些心結不打開(kāi)，疾病就很難療愈，而心結有時(shí)候極其牢固，需要用一種特殊的“藥”才能將它打開(kāi)。有句話(huà)怎么說(shuō)來(lái)著(zhù)——對！心病還須心藥醫。
標簽: 心理病 心結 免疫力