生活中,很少有人想過(guò)這樣的問(wèn)題:如何與自己相處?實(shí)際上,對多數人來(lái)說(shuō),他們和自己的關(guān)系相處的并不好。這主要表現在如下方面:
不能接受自己的缺點(diǎn)
雖然從道理上我們都明白,每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)也都有缺點(diǎn),但是在生活中,我們很少能夠接受自己的缺點(diǎn),因為缺點(diǎn)帶來(lái)的體驗很不好:挫敗感,失望和對自我的否定。
體驗對我們的認知有著(zhù)非常重要的影響:一件事即使再不合理,如果體驗非常好,我們在心理上也會(huì )接受它。相反,一件事再有道理,我們在理性上再認同,如果體驗不好,最終也會(huì )被我們否定。
正是因為缺點(diǎn)總是帶來(lái)一些負面的體驗,所以,要接受它,承認它是我們的一部分,對多數人來(lái)說(shuō)是一件很難做到的事情。
內疚,對自己做過(guò)的錯事耿耿于懷
內疚是人們對實(shí)際或者想象的過(guò)失或罪行,而產(chǎn)生的一種強烈的不安、羞愧和負罪的情緒體驗。
適當的內疚是健康的,他會(huì )提醒自己做一個(gè)善良和無(wú)害的人,在與人交往的時(shí)候能照顧到別人的利益和感受。但是,過(guò)多的內疚也是心靈的毒藥,會(huì )使人長(cháng)期處于一種不安和痛苦之中。
有時(shí)候,我們原諒別人要比原諒自己更容易一些。尤其是對于善良的人來(lái)說(shuō),因為自己的過(guò)失而影響到一件事的結果,或者傷害別人,這種內疚的包袱是很難放下的。
越是會(huì )照顧他人的人,越是喜歡通過(guò)內疚的刺痛來(lái)緩解內心的焦慮,于是形成了這樣一個(gè)邏輯:傷害我自己會(huì )讓我自己感覺(jué)好受一點(diǎn)。
不表達自己的需要,認為自己的需要不重要
我們都不喜歡麻煩別人,認為占用別人的時(shí)間和精力來(lái)為自己做事,是一件難為情的事情,會(huì )在感情上虧欠別人。于是,我們很少直截了當的告訴別人,我需要什么,你能不能幫我一下。
這樣的動(dòng)機是很善良的,但是好的動(dòng)機未必就代表著(zhù)事情會(huì )朝著(zhù)好的方向發(fā)展。如果你總是不表達自己的需要,別人就不會(huì )再去想你還有什么需要。如果你點(diǎn)菜時(shí)候總是說(shuō)隨便,那么別人就真的會(huì )隨便去點(diǎn);如果你總是說(shuō)我很好,那別人就真的以為你很好,沒(méi)有難過(guò)的時(shí)候。
人與人之間的相處模式就是在這樣一件件小事的互動(dòng)中形成的,如果你總是不表達自己的需要,別人真的會(huì )忘記原來(lái)你也有需要。其實(shí),每個(gè)人都有熱心和利他的一面,都希望能夠力所能及的幫助身邊的人,體驗做一個(gè)好人的自我價(jià)值感。但是因為我們的不表達,我們就客觀(guān)上拒絕了別人關(guān)心你愛(ài)護你的機會(huì )。
當我們和自己相處的不好,總是忽視甚至傷害自己的時(shí)候,我們會(huì )受到兩種懲罰:一是沒(méi)有活力,二是不快樂(lè )。只有真正體驗和感受到生活美好的人,才會(huì )充滿(mǎn)活力,活力源于對美好的追逐。
舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià): ¥199對原發(fā)性開(kāi)角型青光眼具有良好的降低眼內壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無(wú)效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強降眼壓效果。
健客價(jià): ¥12溫補腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥9.9舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià): ¥131清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥61消食健脾,行氣和胃。用于飲食積滯所致的小兒厭食癥。
健客價(jià): ¥25補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià): ¥19.5養血安神片(立效):滋陰養血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客價(jià): ¥29.9苯巴比妥東莨菪堿片:用于防治乘車(chē)、船和飛機引起的眩暈、惡心和嘔吐等暈動(dòng)病癥狀。 清涼油:清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于感冒頭痛,中暑,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。 靈芝糖漿:養心安神,健脾和胃。用于心悸,失眠,食欲不振,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥56.5本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥42清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見(jiàn)足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥30滋陰清熱。用于潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥11.5舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià): ¥318該血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估
健客價(jià): ¥1368益氣,養陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥22滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥14.9順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證,癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證,癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘。
健客價(jià): ¥23用于抗血小板聚集,預防血栓形成。
健客價(jià): ¥14疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥37益氣,養陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥20順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證,食積證、癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復。
健客價(jià): ¥22益氣,養陰生津。用于氣陰兩虧、心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥15益氣養陰,活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡(luò )引起的胸痹心痛,中風(fēng)后遺癥,癥見(jiàn)癡呆、健忘、手足麻木癥,冠心病心絞痛,缺血性心腦血管疾病,高脂血癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥50益氣,養陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥5.2