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2018-06-09
什么是隱蔽的精神暴力?
其次，傾聽(tīng)可以讓我們了解人與人之間的共同之處。人們常常抗拒向他人示弱。究其原因，是因為我們擔心會(huì )失去控制，而選擇了強硬的表達。
標簽: 反饋 內疚 慚愧 
2018-06-09
心態(tài)不好，你將永遠是個(gè)弱者
在現實(shí)生活中，終日煩惱的人，實(shí)際上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于煩惱者的內心世界。因此，當煩惱降臨的時(shí)候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學(xué)會(huì )給心靈松綁，從心理上調適自己，避免煩惱變成心病。
標簽: 自暴自棄 挫折 寬容 
2018-06-09
什么是巴納姆效應
通過(guò)對重大事件，特別是重大的成功和失敗認識自己。重大事件中獲得的經(jīng)驗和教訓可以提供了解自己的個(gè)性、能力的信息，從中發(fā)現自己的長(cháng)處和不足。越是在成功的巔峰和失敗的低谷，就越能反映一個(gè)人的真實(shí)性格。
標簽: 客觀(guān) 真實(shí)性格 巴納姆效應 
2018-06-09
如何運用潛意識達成人生目標？
想象自己健康，你要有渾身是勁的感覺(jué)。當你朗誦或默誦你的自我暗示用語(yǔ)時(shí)要把感情貫注入去，否則光嘴里念著(zhù)是不會(huì )有結果的，你的潛意識是依靠思想和感受的協(xié)調去運作的。
標簽: 自我暗示 潛意識 負面消極 
2018-06-09
每種疾病，都指向一個(gè)長(cháng)期忽略的內在情緒
疾病代表了阻塞的情緒，其中的一部分情緒超出了你們的意識范疇。因此，理解疾病或癥狀所表示的含義并不總是容易的。需要深入內心，徹底地審視自己，逐漸了解它想要告訴你什么。
標簽: 意識 情緒 擁抱疾病 
2018-06-09
午睡也是個(gè)技術(shù)活
睡眠專(zhuān)家表示，辦公室里，沙發(fā)上等，只要躺下感覺(jué)舒服就可以完成午睡。可以考慮買(mǎi)張躺椅，午睡時(shí)撐開(kāi)，不用時(shí)收起來(lái)，這樣不會(huì )占用太多空間。如果連躺椅也沒(méi)辦法用，午睡也要盡量避免趴著(zhù)睡。
標簽: 憤怒情緒 記憶力 工作僵局 
2018-06-09
調節自我心理的三大招
結交知己，與人為善。樂(lè )于與人交往，和他人建立良好的關(guān)系，是心理健康的必備條件。人是群居動(dòng)物，與人群一起不只是可得到幫助和獲得信息，還可使我們的苦、樂(lè )和能力得到宣泄、分享和體現，從而促使自己不斷進(jìn)步、保持心理平衡、健康。
標簽: 心情不好 情緒低落 自我療愈 
2018-06-09
人不成熟的五個(gè)特征
信念是人類(lèi)的一種態(tài)度，但是很多的人他們做事，不靠信念的，而是要聽(tīng)別人怎么說(shuō)，你要登上山峰，要問(wèn)那些爬到山頂的人，千萬(wàn)不能問(wèn)沒(méi)有爬過(guò)山的人。
標簽: 信念 激勵 贊美 
2018-06-09
自我排除情緒垃圾的4個(gè)妙招
寵物對女人的意義絕不僅僅是愛(ài)心泛濫時(shí)的玩伴，尤其當你無(wú)人傾訴時(shí)，寵物絕對是最佳“情緒垃圾桶”，更是最認真的聆聽(tīng)者。它們不會(huì )變身“軍師”影響你的判斷力，并且絕對會(huì )替你保守秘密。
標簽: 肢體語(yǔ)言 舒心 放松 
2018-06-09
10種行為偷走你的快樂(lè )?
照顧他人時(shí)，我們很容易將自己放于次要地位。但這樣，我們容易有壓力感，太勞累或不開(kāi)心。所以確保給自己留出時(shí)間，照顧自己，給自己充電，讓自己保持活力。
標簽: 身體健康 追憶過(guò)去 追求完美