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心態(tài)不好,你將永遠是個(gè)弱者

2018-06-09 來(lái)源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在現實(shí)生活中,終日煩惱的人,實(shí)際上并不是遭遇了太多的不幸,而是根源于煩惱者的內心世界。因此,當煩惱降臨的時(shí)候,我們既不要怨天尤人,也不要自暴自棄,要學(xué)會(huì )給心靈松綁,從心理上調適自己,避免煩惱變成心病。

生活中,一個(gè)好的心態(tài),可以使你樂(lè )觀(guān)豁達;一個(gè)好的心態(tài),可以使你戰勝面臨的苦難;一個(gè)好的心態(tài),可以使你淡泊名利,過(guò)上真正快樂(lè )的生活。人類(lèi)幾千年的文明史告訴我們,積極的心態(tài)能幫助我們獲取健康、幸福和財富。

一、心態(tài)決定人生

“你的心態(tài)就是你的主人。”在現實(shí)生活中,我們不能控制自己的遭遇,卻可以控制自己的心態(tài);我們不能改變別人,卻可以改變自己。其實(shí),人與人之間并無(wú)太大的區別,真正的區別在于心態(tài)。所以,一個(gè)人成功與否,主要取決于他的心態(tài)。

二、生氣不如爭氣

人生有順境也有逆境,不可能處處是逆境;人生有巔峰也有谷底,不可能處處是谷底。因為順境或巔峰而趾高氣揚,因為逆境或低谷而垂頭喪氣,都是淺薄的人生。面對挫折,如果只是一味地抱怨、生氣,那么你注定永遠是個(gè)弱者。

三、有自信才能贏(yíng)

古往今來(lái),許多人之所以失敗,究其原因,不是因為無(wú)能,而是因為不自信。自信是一種力量,更是一種動(dòng)力。當你不自信的時(shí)候,你難于做好事情;當你什么也不做不好時(shí),你就更加不自信。這是一種惡性循環(huán)。若想從這種惡性循環(huán)中解脫出來(lái),就得與失敗作斗爭,就得樹(shù)立牢固的自信心。

四、心動(dòng)更要行動(dòng)

心動(dòng)不如行動(dòng),雖然行動(dòng)不一定會(huì )成功,但不行動(dòng)則一定不會(huì )成功。生活不會(huì )因為你想做什么而給你報酬,也不會(huì )因為你知道什么而給你報酬,而是因為你做了些什么才給你報酬。一個(gè)人的目標是從夢(mèng)想開(kāi)始的,一個(gè)人的幸福是從心態(tài)上把握的,而一個(gè)人的成功則是在行動(dòng)中實(shí)現的。因為只有行動(dòng),才是否滋潤你成功的食物和泉水。

五、平常心不可少

人生不可能一帆風(fēng)順,有成功,也有失敗;有開(kāi)心,也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重,那么生活對于我們來(lái)說(shuō)永遠都不會(huì )坦然,永遠都沒(méi)有歡笑。人生應該有所追求,但暫時(shí)得不到并不會(huì )阻礙日常生活的幸福,因此,擁有一顆平常心,是人生必不可少的潤滑液劑。

六、寬容是一種美德

俗話(huà)說(shuō)得好:“退一步海闊天空,讓幾分心平氣和。”這就是說(shuō)人與人之間需要寬容。寬容是一種美德,它能使一個(gè)人得到尊重。寬容是一種良藥,它能挽救一個(gè)人的靈魂。寬容就像一盞明燈,能在黑暗中放射著(zhù)萬(wàn)丈光芒,照亮每一個(gè)心靈。

七、學(xué)會(huì )給心靈松綁

人的心靈是脆弱的,需要經(jīng)常地激勵與撫慰。常常自我激勵,自我表?yè)P,會(huì )使心靈快樂(lè )無(wú)比。學(xué)會(huì )給心靈松綁,就是要給自己營(yíng)造一個(gè)溫馨的港灣,常常走進(jìn)去為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩,使心靈的各個(gè)零件經(jīng)常得到維護和保養。

八、別把挫折當失敗

每個(gè)人的一生,難免都會(huì )遭受挫折和失敗。所不同的是失敗者總是把挫折當失敗,從而使每次都能夠深深打擊他取勝的勇氣;成功者則是從不言敗,在一次又一次的挫折面前,總是對自己說(shuō):“我不是失敗了,而是還沒(méi)有成功。”一個(gè)暫時(shí)失利的人,如果繼續努力,打算贏(yíng)回來(lái),那么他今天的失利,就不是真正的失敗。相反的,如果他失去了再戰斗的勇氣,那就是真輸了。

九、改變內心世界

在現實(shí)生活中,終日煩惱的人,實(shí)際上并不是遭遇了太多的不幸,而是根源于煩惱者的內心世界。因此,當煩惱降臨的時(shí)候,我們既不要怨天尤人,也不要自暴自棄,要學(xué)會(huì )給心靈松綁,從心理上調適自己,避免煩惱變成心病。

十、快樂(lè )其實(shí)很簡(jiǎn)單

有人說(shuō),快樂(lè )是春天的鮮花,夏天的綠蔭,秋天的野果,冬天的漫天飛雪。其實(shí),快樂(lè )就在我們身邊。一個(gè)會(huì )心的微笑,一次真誠的握手,一次傾心的交談,就是一種快樂(lè )無(wú)比的事

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