最新發(fā)布

2018-06-13
自尊的陰暗面！
高自尊的陰暗面也存在于壓力中，同時(shí)發(fā)現低自尊的人更容易患上多種臨床問(wèn)題，包括焦慮、孤獨、飲食障礙。當感覺(jué)很糟糕或受到威脅時(shí)，他們更傾向于透過(guò)有色眼鏡來(lái)看待一切——注意并記住別人最壞的行為并認為伴侶不愛(ài)自己。
標簽: 焦慮 孤獨 飲食障礙 
2018-06-13
為什么我總是感覺(jué)身體不舒服
確定疼痛發(fā)作的時(shí)候：那會(huì )兒是否發(fā)生了什么事情？處于怎樣的感情狀態(tài)？當我們的意識抓住了這種痛楚，它就沒(méi)必要再去影響我們的身體。辨別、確定這種疼痛，是我們正視和面對它的第一步。
標簽: 心理示弱 關(guān)心生活 警報信號 
2018-06-13
心身關(guān)系
文藝復興時(shí)期，醫療技術(shù)的進(jìn)步強調找出身體疾病的生理學(xué)解釋。直到今天，心身二元論的哲學(xué)思想仍然存在，表現為人們?yōu)樽R別醫學(xué)疾病的生物原因做出了巨大努力，但相對而言卻忽視了心理健康保健（Belar＆Deardorff，1995）。
標簽: 心理沖突 焦慮 社會(huì )模式 
2018-06-13
嬰兒最初的情緒信號
一些父母擔心抱起正在哭泣的孩子會(huì )寵壞他。一項研究發(fā)現，父母延遲對兒童的回應，的確會(huì )降低6個(gè)月嬰兒大驚小怪的次數，可能是由于嬰兒在自己學(xué)著(zhù)去處理小困擾（Hubbard&vanIJzendoorn，1991）。
標簽: 發(fā)展模式 情緒狀態(tài) 認知 
2018-06-13
人為什么會(huì )不斷重復“痛苦”？
首先,你需要回到重復行為的“源頭”。VanderKolk認為,人們無(wú)意識地重復過(guò)去的負面行為模式,可能是由于人們對最初痛苦感受的否認和壓抑。
標簽: 痛苦感受 壓抑 行為模式 
2018-06-13
抑郁的引領(lǐng)下，奔向自由
環(huán)境枯燥，同事無(wú)趣，工作缺少價(jià)值感，沒(méi)有男朋友，容易長(cháng)胖，等等這些都不是主要原因，最大原因是我不自信。我沒(méi)有足夠的能力來(lái)體現自我，沒(méi)給過(guò)硬的一技之長(cháng)來(lái)穩定我的安全感，歸根到底是我的懈怠讓我惶恐和焦慮。
標簽: 惶恐 焦慮 安全感 
2018-06-13
討好型人格：暗藏的被肯定的需要
一般來(lái)說(shuō)，討好者如果不敢表達情感，后來(lái)有所反省，開(kāi)始學(xué)著(zhù)表達情感，這只是第一步。有些人在有所反省后，可能會(huì )走向另一面，急著(zhù)表達情緒，這樣的話(huà)，其實(shí)是一種發(fā)泄。并不是具有整合性的表達和親近。
標簽: 表達情感 依賴(lài)感 確定感 
2018-06-13
不要再熬夜了，這是全球公認最健康的作息時(shí)間表！
研究還發(fā)現，生物鐘失調甚至會(huì )導致生殖周期紊亂，以及多種生殖系統相關(guān)的疾病，比如在跨時(shí)區飛行的女乘務(wù)員中，出現月經(jīng)失調的超過(guò)30%。
標簽: 月經(jīng)失調 協(xié)調能力 情緒波動(dòng) 
2018-06-13
婚姻最大的殺手是——不肯改變
美滿(mǎn)婚姻不是天賜的,只有愛(ài)是遠遠不夠的,必須兩人共同努力,把共同信念和共同價(jià)值不斷地融合,同時(shí),有良好的機制處理不同的意見(jiàn),每天耕耘,才能培養出美滿(mǎn)的婚姻生活。
標簽: 情緒感受 美滿(mǎn)婚姻 共同信念 
2018-06-13
不斷成長(cháng)，是人生唯一的任務(wù)！
當一個(gè)人把自己遭遇的一切不如意，都歸因于別人，把精力用在耿耿于懷、攻擊他人上，就像是給自己挖坑，終有一天會(huì )讓自己窒息。
標簽: 窒息 理解 接納