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2018-06-12
女人成熟的標志不在于年齡，而在心智
心理學(xué)中提到，每個(gè)人都有了解自己的渴望。而一個(gè)人如果心理不夠成熟，往往在自我認知上會(huì )出現偏差，最常見(jiàn)的表現就是過(guò)度自卑和過(guò)度自大。
標簽: 過(guò)度自卑 過(guò)度自大 成熟 
2018-06-12
壓力山大時(shí)，自我緩解的實(shí)用技巧
從生活細節出發(fā)，工作一天后，要懂得適當解壓放松的辦法，通過(guò)閉目放松、深呼吸、吃塊巧克力、聽(tīng)音樂(lè )、跑步等方法調整自己的情緒。周末的時(shí)候，可以打打羽毛球，或者去郊區、游樂(lè )園玩玩，給心情放個(gè)假。
標簽: 焦躁 心悸 失眠 
2018-06-12
沒(méi)有遺憾的人生，其實(shí)并不值得過(guò)
對很多完美主義的人來(lái)說(shuō)，他們通常認為不完美的人生是不值得過(guò)的，但是現實(shí)生活的復雜，又決定了沒(méi)有什么事是可以完美的。
標簽: 遺憾 負罪感 成熟 
2018-06-12
為什么我們總是感覺(jué)到疲憊和累？
在所有解決壓力的方法中，最有效的解決方法就是直接解決問(wèn)題。比如和朋友有沖突了，最好的辦法就是兩個(gè)人坐下來(lái)去談，去溝通，去了解各自真實(shí)的想法，化解之間的矛盾。矛盾解除了，壓力自然會(huì )消失。
標簽: 認知模式 處理方式 焦慮 
2018-06-12
怎樣從挫折中讓自己變的更強大？
生活就是一個(gè)萬(wàn)花筒，有喜就有悲，有順利自然也就有挫折和失敗，這些都是再自然不過(guò)的事情。有的人在遭遇挫折的時(shí)候，常常會(huì )抱怨：為什么遭受不幸的總是自己？其實(shí)每個(gè)人都會(huì )遭受不幸，只是我們不是別人，沒(méi)有注意到別人的辛酸罷了。
標簽: 接納挫折 沮喪 失落 
2018-06-12
與人相處時(shí)，你需要知道的7句話(huà)
心理學(xué)認為，從背后主動(dòng)擁抱對方代表一種保護，表示擁抱者愿意主動(dòng)給予被擁抱者愛(ài)與關(guān)懷。所以采用這種睡姿，就代表這個(gè)人愿意給你愛(ài)的承諾，這個(gè)人也會(huì )從這種主動(dòng)呵護和疼愛(ài)中感到幸福。
標簽: 自信 關(guān)懷 個(gè)性 
2018-06-12
為什么有的人總是死不認錯？
所謂心理防御機制，指的是當我們面臨挫折或沖突的緊張情境時(shí)，我們的心理就會(huì )具有自覺(jué)或不自覺(jué)的想要擺脫煩惱，減輕內心不安，以恢復心理平衡與穩定的一種傾向。
標簽: 防御機制 內心不安 人格類(lèi)型 
2018-06-12
如何與自己的負面情緒共處?
比如在股市中，股票的價(jià)格越漲買(mǎi)的人越多，股票的價(jià)格越跌越?jīng)]人買(mǎi)。雖然從理性的角度來(lái)說(shuō)，股價(jià)漲的越高風(fēng)險越大，但是多數人抵擋不了誘惑；股價(jià)跌到一定程度風(fēng)險會(huì )很小，但是多數人控制不了恐懼。
標簽: 意識 理智 本能反應 
2018-06-12
與人交往的時(shí)候，這一點(diǎn)比真心還要重要
其實(shí)原因也不復雜，你是你，別人是別人，你可以決定自己的行為，但很難控制別人的反應。而且，同樣一件事我們看自己，和別人看待我們往往是有很大差異的。
標簽: 成熟 真實(shí)生活 理想化 
2018-06-12
如何巧妙地給別人留下良好印象
如果想美麗，就自己先要美麗起來(lái)。如果你想讓別人贊賞你、欽佩你、敬重你，你就必須讓人感到，你是值得獲此榮譽(yù)的。不要為你現在的處境和不足之處而自卑。你就是你自己——要尊重自己，要為自己感到驕傲。
標簽: 感謝 真誠 尊重