很多心理現象都可以從不同角度來(lái)理解。

自我角度

從某種意義上當一個(gè)人因為害怕別人的看法，而不敢直接表達自己的情緒，從內在邏輯上來(lái)看，是極度需要別人肯定和認可的心理需要。

我們說(shuō)，一個(gè)人的自我建立，是需要別人的目光的。在我們成長(cháng)過(guò)程中不可避免會(huì )受到父母目光的影響。父母一個(gè)肯定的目光會(huì )給我們帶來(lái)很強烈的確定感，但這種肯定的目光多了，又會(huì )讓我們產(chǎn)生依賴(lài)感。

其實(shí)從某種意義上，自我需要的不是他人肯定的，而是他人的見(jiàn)證。

很多人對別人肯定目光的依賴(lài)，是因為在成長(cháng)過(guò)程中，因為太害怕，需要父母來(lái)給予確認感，那這樣的話(huà)，對一個(gè)人來(lái)說(shuō)，他的自我成分，依賴(lài)度會(huì )比較大，也就是說(shuō)自我的成分里，他人的肯定成分比較大。

而一些不需要別人肯定的人，他經(jīng)過(guò)了自己的一番努力后，父母投過(guò)來(lái)贊許的目光，對他來(lái)說(shuō)是一種見(jiàn)證，這時(shí)候父母的目光其實(shí)是一種跟隨，而不是肯定。

這兩者區別在于，肯定帶有占據性質(zhì)，而見(jiàn)證則是跟隨性質(zhì)。在見(jiàn)證者心里，你之所以成為你自己，都是因為你的努力，而我有幸見(jiàn)證了你的成長(cháng)，而你的成長(cháng)，也會(huì )引發(fā)見(jiàn)證者內心的分離，于是作為見(jiàn)證者則會(huì )望著(zhù)你的背影而去。

而對于肯定者來(lái)說(shuō)，你之所以成為你自己，是有我的功勞的，你的成長(cháng)離不開(kāi)我的目光，這樣對一個(gè)成長(cháng)者來(lái)說(shuō)，就會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)。因此反映在生活當中，一旦別人不給出肯定的目光，特別是具有權威的形象的人，不給予肯定的目光，這個(gè)人（討好者）內心的自我就會(huì )發(fā)生動(dòng)搖，引發(fā)焦慮。

這是從自我層面來(lái)解讀。

親密關(guān)系

對于所謂的討好型來(lái)說(shuō)，表面上來(lái)看，是怕引起決裂想和人親近，其實(shí)本質(zhì)上是一種情感的隔離和逃離。

因為對討好者來(lái)說(shuō)，自我的構成太過(guò)依賴(lài)他人的肯定，那么必然導致自我的虛弱。因此親密，意味著(zhù)自我的暫時(shí)性融合和消解。所以一旦和人靠近，就會(huì )比較容易引發(fā)自我的崩解焦慮，從而出現害怕的感覺(jué)。

解救之道

一般來(lái)說(shuō)，討好者如果不敢表達情感，后來(lái)有所反省，開(kāi)始學(xué)著(zhù)表達情感，這只是第一步。有些人在有所反省后，可能會(huì )走向另一面，急著(zhù)表達情緒，這樣的話(huà)，其實(shí)是一種發(fā)泄。并不是具有整合性的表達和親近。

真正的表達，只能建立在獨立的自我基礎上，才能由害怕走向兩性的真正親密。