窮人什么苦都能吃，就是不想吃學(xué)習的苦；

而富人什么苦都不能吃，就是能吃學(xué)習的苦。

最重要的學(xué)習，是學(xué)習探索、了解、理解、接納、掌握自己的內在世界。

真正的成長(cháng)，都是在掙扎中發(fā)生的。

當一個(gè)人把自己遭遇的一切不如意，都歸因于別人，把精力用在耿耿于懷、攻擊他人上，就像是給自己挖坑，終有一天會(huì )讓自己窒息。

不管別人做了什么，沒(méi)有做什么，你唯一的任務(wù)是不斷成長(cháng)，增加智慧。

人永遠無(wú)法把控別人，但可以選擇自己如何生活。如果沒(méi)有得到自己想要的，只說(shuō)明你功夫未到，繼續努力。

所有模式?jīng)]有好壞，而是因為一直沿用這種模式無(wú)效還不覺(jué)察，這障礙我們無(wú)法前行。學(xué)習在好與壞、喜歡和不喜歡中去形成一種新的關(guān)系，如我們種的植物，在糞土中長(cháng)大，才美麗芬芳。

不要因痛苦而失去成長(cháng)的助力，去探索去覺(jué)察是前進(jìn)第一步。

不管誰(shuí)進(jìn)入你的生活，也不管誰(shuí)離開(kāi)你的生活，不管Ta給你帶來(lái)的是苦、是悲、是怕、是怨、還是怒，所有的相遇都是久別重逢，所有的相遇都是為了讓你對自己有更多的看見(jiàn)和了解。

別把心放在對抗和逃避上，放在可以收獲什么上。人容易得意忘形，真正的成長(cháng)都是在掙扎中發(fā)生的，所以善待自己的痛苦。

當我們能夠接納自己所有的不完美，不管別人做了什么，不用別人的行為綁架自己，也不把他人的拒絕和否定做為自己不夠好的證據，不攻擊自己，像最好的朋友一樣關(guān)懷有各種情緒的自己，繼續成長(cháng)，靠近想要的自己，就是愛(ài)自己了。

眼睛能夠看到的叫視力，所謂的千里眼也不過(guò)能看清幾米之內的東西。能夠看到眼睛看不到的東西，叫遠見(jiàn)。有遠見(jiàn)的人才能實(shí)現常人實(shí)現不了的夢(mèng)想。現代人在視力上是花的心血、努力和投資遠遠超過(guò)遠見(jiàn)。

擁有遠見(jiàn)需要學(xué)習、需要坎坷、需要經(jīng)歷、需要榜樣。

這一生我花時(shí)間、花精力、花錢(qián)最多的就是學(xué)習，隨著(zhù)歲月的變遷，許多地方發(fā)生了改變，但從未改變和怠慢的就是學(xué)習。學(xué)習是一生的事。

人們想盡辦法使自己青春長(cháng)在，延年益壽，其實(shí)最有效的方法從來(lái)就不是你吃了什么，補了什么，是你永不停息的學(xué)習和踐行幸福的方法。

真正的學(xué)習在踐行中運用

真正的學(xué)習是在踐行中運用，我相信真正的教育是生命影響生命的過(guò)程。無(wú)論我們看多少場(chǎng)冠軍賽也不會(huì )成為冠軍，無(wú)論讀多少本如何當冠軍的書(shū)，不行動(dòng)也無(wú)濟于事。踐行才能將所學(xué)習的成為自己的。

一切都可以改變，江山易改，本性也可以移！現代神經(jīng)科學(xué)研究告訴我們，只要學(xué)習和踐行，我們的大腦結構都可以改變。

人生應該學(xué)習的第一課不是其它如何學(xué)科，是情緒管理，是擁有寧靜和諧的能力。

憤怒，是用別人的錯誤懲罰自己；

煩惱，是用自己的過(guò)失折磨自己；

后悔，是用無(wú)奈的往事摧殘自己；

憂(yōu)慮，是用想象的危險嚇自己；

孤獨，是用自制的牢房封鎖自己；

自卑，是夸大了別人的擁有，看低了自己的所有。

盯著(zhù)自己和自己的現在，腳踏實(shí)地的努力利人利己，美好不來(lái)都難。別盯著(zhù)別人，因為盯著(zhù)也沒(méi)用。

有許多人問(wèn)我，如何控制自己的情緒？

在每次說(shuō)話(huà)前先停下來(lái)，

問(wèn)問(wèn)自己想說(shuō)的話(huà)是想發(fā)泄，還是想表達，

只說(shuō)對人對己有益的話(huà)。

然后，有人會(huì )說(shuō)：說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。

不錯，所有的能力在開(kāi)始學(xué)習的時(shí)候都不容易，成為習慣就不難了。習慣是重復踐行的結果。習慣久了就成為品質(zhì)和素養。

很多人深受各種情緒困擾，使本來(lái)可以寧靜富足的生活平添很多煩惱，太多的人背負了沒(méi)有必要的痛苦。

不論碰到什么事、什么人，只需要問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：

1、我從中收獲了什么？

2、我需要成長(cháng)的什么？

成長(cháng)自己，你可以擁有的能力：

1、解決事情的能力；

2、搞定任何關(guān)系的能力；

3、與自己友好相處的能力。

最不需要做的就是：自我否定，自哀自憐。

每個(gè)努力學(xué)習改變的人，都有能力擁有更好的生活

人的苦難有兩種，一種是逃避苦難之苦，一種是面對苦難之苦；逃避苦難，苦難會(huì )緊緊相隨；面對苦難，也會(huì )很苦，但面對之后，就會(huì )穿越放下，而選擇一直在你手里。

每個(gè)人真正的面目和本質(zhì)都充滿(mǎn)力量、智慧和愛(ài)，也都非常富足，只是在成長(cháng)過(guò)程中，慢慢被遺忘、被埋藏在身心深處。

我們需要做的不是看別人臉色行事，評估自己的價(jià)值，而是靜下心來(lái)，向內挖掘，直到找到那個(gè)原本富足的自己。