2018-06-13
我相信人具備自我調(diào)整以恢復心理健康的能力
換句話說，我只要接受自己的真實存在，我就能夠有所變化，就能夠超越自己現(xiàn)有的存在樣式，從而也導致人際關系變得真實。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
換句話說，我只要接受自己的真實存在，我就能夠有所變化，就能夠超越自己現(xiàn)有的存在樣式，從而也導致人際關系變得真實。
法國作家拉·封丹寫了這樣一則寓言：北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風使出渾身解數(shù)，狂風呼嘯，試圖吹掉行人的衣服。結果行人為了抵御寒冷，便把大衣裹得更緊了。
當然感情減弱也可以從其他角度來解讀，比如也許彼此只是不再需要對方，或者說，感情這條路在度過了起初的新鮮后，在未來漫長的時間里，更需要兩個人不斷提升自己，才有機會培養(yǎng)深厚的感情。
美滿婚姻不是天賜的,只有愛是遠遠不夠的,必須兩人共同努力,把共同信念和共同價值不斷地融合,同時,有良好的機制處理不同的意見,每天耕耘,才能培養(yǎng)出美滿的婚姻生活。
有很多人，因為害怕別人說他孤僻才去社交，才去犧牲自己的獨立精神與真實意愿，讓自己出現(xiàn)在聲色犬馬的群體狂歡中，但真正有所成就的人，都在用“不合群”的時間去重塑真正的自我。
研究發(fā)現(xiàn)，褪黑激素的分泌受到光照的制約。當強光照射時，褪黑激素分泌減少；在暗光下褪黑激素分泌增加。而人體內(nèi)褪黑激素多時會心情壓抑，反之，人體內(nèi)的褪黑激素少時則"人逢喜事精神爽"。
人的記憶完全是在睡眠過程中形成和鞏固的。保持充足睡眠，利于加強神經(jīng)元之間的聯(lián)系，增強記憶力。相反，睡眠不足會導致腦細胞死亡，最終導致記憶力下降。
人的記憶力會受到睡眠時間長短的影響，如果沒有沉睡期或者沉睡期過短、失眠多夢，人對此前學習內(nèi)容的記憶會比正常睡眠有所降低。所以，失眠的問題不是小問題，而是重中之重的大問題。
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