包辦型父母教育出來(lái)的孩子依賴(lài)性強，獨立意識差，長(cháng)大后往往不敢輕易做決定，害怕承擔抉擇的后果。簡(jiǎn)單粗暴型父母可能會(huì )教育出害怕承擔責任的孩子。

你逃的是什么？

選擇恐懼的表現有很多，有的人對于選擇的態(tài)度是“隨便”、“都行”，有的人則常常在選項之間猶豫不決，比如今天是穿褲裝還是裙裝。究其根本，這類(lèi)人都有一個(gè)共性：那就是“逃避”。他們在“逃”的是什么呢?

“逃”一：不確定自己要的是什么

備選項就像擺在眼前的寶藏，每一件都愛(ài)不釋手。誘惑太多的時(shí)候，人就更容易不確定自己要的是什么。這種為誘惑所累的情緒，被稱(chēng)作“阿拉丁情結”。過(guò)于追求完美是此情結的問(wèn)題所在，他們要求自己必須做出一個(gè)單選，并且這唯一的選擇還必須能是最大限度的理想化的選擇。

“逃”二：害怕犯錯

錯誤的選擇勢必伴隨著(zhù)相應的后果和責任，對于那些還沒(méi)做好承擔責任和后果的人，就很容易陷入各種焦慮情緒之中。為了逃避這種情緒，于是一拖再拖，拖到自己有意無(wú)意忘記曾經(jīng)有過(guò)這么一個(gè)選擇的機會(huì )，于是自我安慰：這也算是一種解決問(wèn)題的方式吧。

精神醫學(xué)認為，選擇恐懼癥其實(shí)是對自我不滿(mǎn)的表現，患者把對自己的不滿(mǎn)“投射”出來(lái)，變相地折磨自己，并逃避面對事實(shí)。完美主義也好，逃避責任也罷，其實(shí)都是自我不滿(mǎn)的變相反映。只有認真查找到最根本的原因，才能用正確的方法消除該癥。也就是說(shuō)，還得做出“選擇”來(lái)治療選擇恐懼癥。

在一些論壇上，“選擇疑問(wèn)式”的求助帖遍布。要不要跳槽?該不該接項目?甚至包括面試著(zhù)裝、簡(jiǎn)歷裝訂，事無(wú)巨細都有人在等待網(wǎng)友的指點(diǎn)。“哪種意見(jiàn)占大多數，我就按哪種去做”是多數等待者的想法。有求助者表示，大學(xué)畢業(yè)前，有父母做主，有老師指導。現在工作了，得自己拿主意了，就總是患得患失。

你猶豫、你糾結，你在幾個(gè)選擇中來(lái)回搖擺，恐慌、驚慌失措，甚至汗流浹背，即使這樣到最后還是無(wú)法做出選擇。直至，你對每到該要選擇的時(shí)候產(chǎn)生某種程度上的恐懼，選擇恐懼癥已經(jīng)纏上你。

有一個(gè)“阿拉丁神燈”的故事，故事里的主人公有一盞充滿(mǎn)魔力的神燈，神燈里面有一個(gè)神怪，他能滿(mǎn)足主人的任何愿望。在現實(shí)生活中，我們卻沒(méi)有這樣的神燈使我們能擁有所有的東西，我們往往需要面臨選擇。但在各種誘惑面前，卻不知道自己怎么選擇才是對的，這就是“阿拉丁情結”。有“阿拉丁情結”的人大多都有過(guò)分追求完美的特征。要解決這一點(diǎn)，必須明確什么才是你眼前最重要的需求，你腦子里真正的問(wèn)題出在哪里。

可以感覺(jué)到，這個(gè)問(wèn)題已困擾你多時(shí)，并使你產(chǎn)生了一些心理或身體上的不適，如焦躁不安等等。建議你尋求專(zhuān)業(yè)的精神心理科醫生的支持。