心理學(xué)家研究發(fā)現：當人們覺(jué)得憑借自己的能力無(wú)法完成一件事或者將會(huì )搞砸一件事的時(shí)候，恐懼感就會(huì )由此產(chǎn)生。但是，假如你去嘗試，你常常會(huì )意識到，很多時(shí)候這種恐懼感其實(shí)是毫無(wú)依據的。

　　為了保護我們自己，我們的大腦會(huì )不顧一切地阻止我們做一些有風(fēng)險的事。想象一下，你正乘著(zhù)飛機在萬(wàn)米高空中時(shí)，這時(shí)遇到危險情況必須跳傘，大腦會(huì )灌輸一些負面的信息讓你無(wú)法順利跳傘，那是因為恐懼像種子一樣扎根在我們的頭腦中。而假如你此前有過(guò)很多年的跳傘經(jīng)驗，你的大腦就不會(huì )有所顧忌，因為你的潛意識告訴你：跳傘不會(huì )有危險。

　　當你將自己推向自己能力極限的時(shí)候，讓你感到恐懼的事就會(huì )開(kāi)始減少。久而久之，你會(huì )漸漸領(lǐng)悟出一個(gè)道理，其實(shí)所有的恐懼都是你的大腦出于保護自己的本能而產(chǎn)生的，而且你也會(huì )領(lǐng)悟到那些未知的恐懼沒(méi)有你潛意識中認為的那樣危險。比如一個(gè)剛剛入行的推銷(xiāo)員要在街上向行人推銷(xiāo)自己的產(chǎn)品，這可能會(huì )讓很多新人手足無(wú)措，他們不知如何開(kāi)口，不知道是否會(huì )遭到拒絕甚至白眼，不知道是否有人愿意買(mǎi)自己的產(chǎn)品，但這并不是無(wú)法辦到的事。只要克服自己內心的恐懼，勇敢地張開(kāi)嘴，邁開(kāi)腿，花一點(diǎn)時(shí)間，下一點(diǎn)工夫，你會(huì )發(fā)現其實(shí)這根本算不了什么。

　　人們常說(shuō)，你能想到多遠就能走到多遠。有這樣一個(gè)故事，一個(gè)人經(jīng)過(guò)一個(gè)建筑工地，那里有三位建筑工人，他分別問(wèn)三個(gè)人在做什么，第一個(gè)工人回答：“我正在砌一堵墻。”第二個(gè)工人說(shuō)：“我正在蓋一座大樓。”第三個(gè)工人回答：“我正在建造一座城市。”十年以后，第一個(gè)工人還在砌墻，第二個(gè)工人成了建筑工地的管理者，第三個(gè)工人則成了城市的領(lǐng)導者。事實(shí)上，當初三個(gè)工人的處境幾乎一樣，他們同樣踏實(shí)肯干，對未來(lái)有著(zhù)同樣美好的設想，只不過(guò)第一個(gè)工人被內心的恐懼阻止了，他認為理想是離現實(shí)太遙遠的東西，而第二個(gè)和第三個(gè)工人只是朝著(zhù)理想多走了一步，多做了一些盡管最初讓自己有所畏懼的事情，比如勇敢地寄出了自己的設計圖紙，在適當的時(shí)候展示了自己的才能。

　　每天做這樣一件令自己畏懼的事，你的體內會(huì )產(chǎn)生大量的腎上腺素。而且假如你完成了原先你認為做不到的事，你會(huì )感覺(jué)非常棒，因為你發(fā)現不會(huì )再有阻止你的障礙了。你會(huì )過(guò)上更好的生活，獲得來(lái)自同行們的更多的尊敬，而且你能更好地控制你自己，能夠經(jīng)歷許多別人想都不敢想的經(jīng)歷。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）