社交恐懼癥，是一個(gè)經(jīng)常出現在新聞媒體，是一個(gè)經(jīng)常出現在社交軟件，是一個(gè)經(jīng)常出現在人們口中甚至是我們口中的名詞，你真的知道什么是社交恐懼癥嗎？我相信當被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，很多人可能都是一問(wèn)三不知。而你不知道的是，社交恐懼癥真的是一種精神疾病，是恐懼癥的亞癥，而我們今天要告訴你的不止這些，還有更多關(guān)于社交恐懼癥的更多。

一．什么是社交恐懼癥

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱(chēng)恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀(guān)事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過(guò)分的或不合理的，但仍反復出現，難以控制。

恐懼發(fā)作時(shí)常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，患者極力回避導致恐懼的客觀(guān)事物或情境，或是帶著(zhù)畏懼去忍受，因而影響其正常活動(dòng)。

二．社交恐懼癥的病因

交恐懼的確切病因和發(fā)病機制尚未完全明了，與其它恐懼癥類(lèi)似，目前認為社交恐懼與以下因素有關(guān)：

遺傳因素

恐懼癥具有家族遺傳傾向，尤其影響到女性親屬。雙生子研究結果同樣提示廣場(chǎng)恐懼可能與遺傳有關(guān)，且與驚恐障礙存在一定聯(lián)系。

某些特定的恐懼癥具有明顯的遺傳傾向，如血液和注射恐懼，先證者中約2/3的生物源親屬患有相同疾病，這類(lèi)患者對恐怖刺激所產(chǎn)生的反應也與一般的恐懼癥患者不同，他們表現心動(dòng)過(guò)緩而不是心動(dòng)過(guò)速，易發(fā)生暈厥。

心理社會(huì )因素

19世紀初，美國心理學(xué)家用條件反射理論來(lái)解釋恐懼癥的發(fā)生機制，認為恐懼癥狀的擴展和持續是由于癥狀的反復出現使焦慮情緒條件化，而回避行為則阻礙了條件化的消退。

三．相關(guān)建議

心理治療

行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果良好。基本原則一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯(lián)系；二是對抗回避反應。

其它治療

松弛療法、冥想、氣功等對患者也有幫助。

社交恐懼癥已經(jīng)越來(lái)越成為現代社會(huì )中困擾工作和生活的一種疾病，但是什么是社交恐懼癥，為什么會(huì )有社交恐懼癥這件事并未被人所真正了解。所以我們希望通過(guò)上面的科普讓大家明白，社交恐懼癥并非只是簡(jiǎn)單的內向和害羞可以概括的，而真真正正是一種應該被重視的疾病。