一、正確認識自我

　　不管怎樣，您要認識到自己的“唯一性，即世界上沒(méi)有第二個(gè)您，美也好、丑也好，既然已經(jīng)存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個(gè)人都應珍視自己這唯一的存在。

　　二、要悅納自我

　　不管自己怎樣，都要接受自己，認清自己、了解自己、熱愛(ài)自己、欣賞自己、要體現出自己的價(jià)值，找出自己的信心，只要真正做到了這些，您就不會(huì )討厭自己了。

　　三、要客觀(guān)地對待自我

　　因為每個(gè)人的外表及內在都有某些優(yōu)點(diǎn)和不足，這很正常。當人活得太自傲時(shí)，應充分看到自己的不足，當人活得太自卑時(shí)，就應充分看到自己的優(yōu)點(diǎn)。因此你更必須、并且要真正全方位的認識了自己的優(yōu)勢和劣勢，學(xué)會(huì )了解和接受自己的身材和樣貌的缺點(diǎn)，努力找出自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　當別人給你照相時(shí)，不要緊張，一定要告訴自己：你本來(lái)就很美。給自己一些信心，讓照片上呈現出的是自信的美好的你。與別人合照時(shí)，你也一定不希望自己的表情很丑，卻存在了很多人的手機上吧。所以放輕松是非常重要的。因為太緊張會(huì )使你找出來(lái)的照片比你想象中的還不好，所以按照小編說(shuō)的方法去做吧，相信照片上的你一定會(huì )很美。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）