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你真的了解焦慮癥嗎 這7條真相你不知道

2018-11-28 來(lái)源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人們所說(shuō)的精神病大多指的是精神分裂癥,焦慮癥是一種心境障礙,或者說(shuō)是神經(jīng)癥,以持續性的焦慮情緒為主要癥狀,而精神分裂癥等重性精神疾病會(huì )出現思維、認知、情感的紊亂,與焦慮癥有本質(zhì)性的區別。

焦慮是什么?當我們感覺(jué)對未知的事物無(wú)法控制時(shí)會(huì )體驗到緊張和恐懼,這就是焦慮,但這種狀態(tài)是一時(shí)的,算不上病理性的焦慮。而焦慮癥是時(shí)常處于焦慮狀態(tài),且反應明顯過(guò)激。今天恩恩醫生為大家介紹一下焦慮癥患者的表現,及關(guān)于焦慮癥的幾大誤區。

焦慮癥患者有什么特點(diǎn)?

過(guò)分關(guān)注“危險”信號

焦慮癥患者對未來(lái)持消極悲觀(guān)的態(tài)度。日常生活中的很多細節都有可能被他們看作“危險”信號,有種“草木皆兵”的感覺(jué)。比如,內心比較在意的人某次說(shuō)話(huà)時(shí)語(yǔ)氣冷淡,就擔心對方是不是不喜歡自己了,產(chǎn)生一系列不好的聯(lián)想。他們常常揪住生活中消極的事情不放,而忽略積極美好的東西。

災難化的觀(guān)念

過(guò)度焦慮的人一旦遇到困難或挫折,就很容易將它無(wú)限放大,出現災難化的觀(guān)念。比如,工作或學(xué)習中偶爾一次表現不好,就會(huì )覺(jué)得自己太失敗了,什么事都做不好,擔心未來(lái)的生活狀態(tài)會(huì )很糟糕。

試圖控制局勢

為了避免災難化的后果,焦慮癥患者通常會(huì )想盡辦法控制局勢的發(fā)展。如擔心未來(lái)不能獲得很好的生活,就拼命地學(xué)習、工作,但是往往越努力越焦慮,尤其是當努力沒(méi)有立刻得到回報時(shí),他們會(huì )覺(jué)得生活無(wú)法由自己控制,甚至可能因此出現回避反應。

關(guān)于焦慮癥的4種誤區

誤區一、焦慮癥就是精神病

事實(shí):人們所說(shuō)的精神病大多指的是精神分裂癥,焦慮癥是一種心境障礙,或者說(shuō)是神經(jīng)癥,以持續性的焦慮情緒為主要癥狀,而精神分裂癥等重性精神疾病會(huì )出現思維、認知、情感的紊亂,與焦慮癥有本質(zhì)性的區別。

誤區二、焦慮癥是個(gè)人性格問(wèn)題,改變性格才能解決問(wèn)題

事實(shí):部分焦慮癥患者在性格上可能比較內向,不善于排解情緒,但這只是一種可能的誘因,除此之外,家族遺傳因素或外在環(huán)境因素,如工作壓力大、缺少社會(huì )支持等,都會(huì )影響焦慮癥的發(fā)生。而且性格是在長(cháng)期的生活經(jīng)歷中塑造的,不會(huì )輕易改變,調整思維模式或許更有利于改善焦慮癥。

誤區三、焦慮癥是情緒問(wèn)題,完全可以靠個(gè)人意志克服

事實(shí):焦慮癥雖然是以焦慮情緒為核心癥狀,但已經(jīng)不僅僅是情緒問(wèn)題,還可能有其生理基礎。強大的意志力確實(shí)對緩解焦慮有積極作用,但只靠意志力很難達到治療的效果,嚴重的焦慮癥必須借助藥物治療。

誤區四、只要定時(shí)按量服用抗焦慮藥物,就可以治愈

事實(shí):藥物可以調節引發(fā)焦慮癥的神經(jīng)遞質(zhì)失衡,從而減少焦慮癥狀。但個(gè)人的不良思維模式和處理壓力的錯誤方法也是導致焦慮癥的關(guān)鍵因素,僅僅依靠藥物而不解決心理問(wèn)題,焦慮癥很容易復發(fā)。

 

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