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我們總在焦慮 又總焦慮于不懂焦慮所在

2018-11-23 來源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:焦慮是人類最合理、最基本的情緒之一,可以說,只要人存在,就伴隨焦慮?!?但焦慮依舊宛若洪水猛獸,一如既往地席卷而來,哪怕有時候完全沒有著力點,甚至只是焦慮于自己為什么焦慮,而讓焦慮愈演愈烈。

某大數(shù)據(jù)公司發(fā)布了一份《中國媽媽“焦慮指數(shù)”報告》。不出意外,媽媽焦慮指數(shù)排名前十的城市均為一二線城市,其中最焦慮的是上海媽媽,以超70的焦慮指數(shù)高居榜首。

(媽媽焦慮指數(shù)最高的十大城市,全部由一、二線城市構(gòu)成,上海高居第一)

在年齡的分布上,80后媽媽成為最焦慮的人群。更有趣的是,“學(xué)區(qū)房”與“子女升學(xué)”問題竟然超過了“婆媳關(guān)系”,成為困擾80后媽媽的最大因素。這些受過良好教育,踩著高跟鞋在CBD大樓里呼風(fēng)喚雨的80后媽媽們,誰也沒有想到有一天會栽在“幼升小”、“小升初”、“留學(xué)潮”的跟前。

在“焦慮”的陰影面前,太多人逃無可逃。即便也有人呼吁著說:“焦慮是人類最合理、最基本的情緒之一,可以說,只要人存在,就伴隨焦慮。” 但焦慮依舊宛若洪水猛獸,一如既往地席卷而來,哪怕有時候完全沒有著力點,甚至只是焦慮于自己為什么焦慮,而讓焦慮愈演愈烈。

但是,從另外的角度講,大家也許也會發(fā)現(xiàn),在不同的情況下、事情中、狀態(tài)下,我們對于不同的事情感受到的焦慮程度其實是不一樣的。例如:

馬上要去做年度報告了,就會很焦慮,但是做完報告就好了。

想想月底要還的房貸,就有點焦慮,不過看看錢還挺夠,焦慮就緩和些。

手上有個大項目,周期不短又事關(guān)重大,項目期間就常處在壓力中——焦慮的另外一種表現(xiàn)。

對于為人父母來說,育兒也帶給我們很多焦慮的體驗:

孩子考試沒有別人好,于是我們焦慮;

孩子的一些行為讓人難以理解,于是我們焦慮;

社會環(huán)境瞬息萬變,現(xiàn)在的教育是不是能給孩子好的前程,于是我們焦慮;

老師打電話說孩子在學(xué)校闖禍了,于是我們焦慮;

不確定孩子將來能長成什么樣,于是我們焦慮;

我們對孩子付出的所有精力和金錢是否有成果,于是我們焦慮;

幾乎關(guān)于孩子的所有事情,我們焦慮。

為什么這些年來,家長和學(xué)生的焦慮愈發(fā)嚴重呢?這里有時代發(fā)展過快的“大背景”,也有扎心的“小原因”。

競爭力變得模糊是焦慮的根本原因

在這個飛速發(fā)展的時代,我們對于如何有競爭力的判定,變得模糊不清了。

很多年前,我們只要高考能考好,上了985、211學(xué)校,你就是社會人才了。再過了幾年,只要是出去國外名校留過學(xué)的海歸,也同樣是有出息了。但隨著這幾年海歸越來越多,好像連個國外名校文憑也不那么吃香了,于是大家就徹底不知道,到底怎么樣才是有競爭力的新時代優(yōu)秀青年了。

焦慮,由此產(chǎn)生。

有些焦慮是人為制造的

如果你要說上面那個原因略顯

官(假)方(大)了(空),那么下面這個理由可能有些扎心。

講實話,有些恐慌是人為制造的。

群體恐慌激發(fā)了社會資源向國際化教育傾斜,于是國際教育潮如日中天;我們對身材焦慮,健身房開始火了;我們對城市喧囂焦慮,郊區(qū)別墅開始火了;又譬如我們對自己的眼界焦慮,旅行社火了。這時候仿佛覺得,許多焦慮被消費,但依然沒得到緩釋。

說到底,大約是我們不懂焦慮。我們只看得見“焦慮”的外在,卻不了解焦慮本身。人們一個個急得像熱鍋上的螞蟻,又有人佯裝鎮(zhèn)定,內(nèi)心如跑馬。作為寶爸寶媽的集中型焦慮群里,最重要的是了解自己的焦慮——從知道自己的焦慮程度開始。

 

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