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咽喉易患“空調(diào)病” 機(jī)智應(yīng)對(duì)有高招

2014-10-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:封閉式的寫字樓里,由于空氣不暢通,極易造成病毒和細(xì)菌滋生,再加上寫字樓中的空調(diào)清洗不力,久而久之,各種氣體、病毒就會(huì)造成咽喉問題,進(jìn)而出現(xiàn)咽喉干癢、疼痛。而且長期吹空調(diào),感冒導(dǎo)致的咽喉不適也會(huì)“襲擊”白領(lǐng)一族。
  高溫天氣讓整個(gè)城市如蒸籠一般,白領(lǐng)們養(yǎng)尊處優(yōu)地坐在寫字樓里享受著清涼。但空調(diào)房里的“不速之客”也時(shí)刻危害著他們的身體健康,尤其是咽喉在這個(gè)時(shí)候最容易患起“空調(diào)病”。
 
  小小方法擊退“咽喉空調(diào)病”
 
  喝水有道
 
  當(dāng)咽喉出現(xiàn)干燥,偶爾干咳時(shí),一味地飲用白開水對(duì)咽喉的恢復(fù)是無用的。人體每天補(bǔ)充的水分達(dá)到1000毫升即可??梢栽谄綍r(shí)的飲用水中加入中藥金銀花、胖大海、麥冬等,對(duì)咽喉炎癥有一定的緩解作用。
 
  如果覺得不方便,可以備用老中醫(yī)清涼喉寶沖劑來緩解咽喉疼痛、干癢,其中成分就含有金銀花、麥冬等,可使咽喉清爽。
 
  穿衣有道
 
  感冒咳嗽對(duì)有些長期在空調(diào)房里的白領(lǐng)來說也是家常便飯??梢詼?zhǔn)備一件外套,以備不時(shí)之需。
 
  咽喉在感冒中會(huì)受到?jīng)_擊,所以除了治療感冒外,還要對(duì)咽喉有所保護(hù)。老中醫(yī)清涼喉寶清熱解暑,抗炎抗病毒,對(duì)由于感冒引發(fā)的咽喉不適有很好的緩解作用。上班工作時(shí),沖一杯無疑是對(duì)咽喉的放松。
 
  飲食有道
 
  夏季暑濕嚴(yán)重,長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)會(huì)使體內(nèi)積累濕氣,導(dǎo)致疾病??梢栽谄匠:刃┺踩手?、紅豆湯。
 
  冰糖雪梨是最好的護(hù)嗓食療食品。做法是先將雪梨洗凈削皮切開去掉核,再加冰糖和水蒸上30分鐘即可。簡單又有用的方法,能夠讓你遠(yuǎn)離“空調(diào)病”。
 
(實(shí)習(xí)編輯:易巧珊)
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