成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦臂 > 每天一分鐘的瘦手臂方法

每天一分鐘的瘦手臂方法

2014-08-13 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如何瘦手臂呢?瘦手臂的方法有哪些呢?每天怎么做才能瘦手臂呢?下面就來了解一下快速瘦手臂的方法。

   很多人擔心上臂的肉肉在穿衣服時很難看,那下面這個簡單的體操可以不借助工具就能完成哦!需要你每天做2次,就可以完成上臂健美的夢想,超級簡單,效果顯著阿!

 
  雙手上舉相握,筆直向上。雙腳與肩同寬,挺胸平視前方。
 
  右手臂彎曲90度,彎向左側。左手再向下用力拉右手,拉到最大限度。
 
  左手臂彎曲90度,彎向右側。再向下用力拉到最大限度。
(實習編輯:李泳儀)
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
西安市| 嘉禾县| 崇信县| 平乐县| 南京市| 承德县| 太湖县| 稻城县| 融水| 新晃| 遂宁市| 化隆| 大丰市| 萨迦县| 环江| 中江县| 沐川县| 偃师市| 舞钢市| 宜兰市| 志丹县| 修水县| 苗栗县| 廉江市| 全椒县| 仁寿县| 门头沟区| 饶河县| 志丹县| 汾阳市| 大荔县| 柳林县| 通城县| 军事| 厦门市| 岑巩县| 原平市| 全南县| 都昌县| 芜湖市| 寿宁县|