寒冷冬季如何甩掉雙下巴
摘要：寒冷的冬天不僅對肌膚有損傷，還容易在臉上堆積脂肪，形成雙下巴，冬季怎么做才能甩掉雙下巴呢？
有些美眉說(shuō)最討厭冬天了，冬天又冷還對皮膚不好，尤其是對臉部的衰老征兆開(kāi)始漸漸在意的你，是不是已經(jīng)準備好新一輪抗衰老的嘗試呢?瘦臉就是其中最簡(jiǎn)單的嘗試。今天就告訴你2個(gè)冬季瘦臉?lè )椒ǎ屇爿p松做個(gè)小臉美人!
雙下巴減肥運動(dòng)
指壓完畢后，就是柔化邊緣線(xiàn)條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進(jìn)肌肉的緊實(shí)，并達到增強淋巴循環(huán)的功能。
1.眼睛直視正前方，雙手自然下垂。
2.肩膀不動(dòng)，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
3.然后回復動(dòng)作1的姿勢。
4.肩膀以下保持不動(dòng)，脖子盡量往后壓，停留2、3秒，最后回到動(dòng)作1的姿勢。
在保養與按摩的同時(shí)，更要使用化妝品來(lái)增加緊膚效果。
瘦臉日常護理：
最簡(jiǎn)易的方法就是伸舌頭，不過(guò)如果你認為這是一個(gè)不太雅觀(guān)的動(dòng)作，那么你還可以選擇另一種方式。把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
早上起床后，跪在床上，雙膝分開(kāi)同肩寬，腳尖著(zhù)床，挺胸抬頭，慢慢后仰，直到雙手抓到雙腳，身體盡量彎成弓形，保持20秒鐘。注意，不要張嘴，否則效果就不明顯了。
工作間隙時(shí)，輕輕閉合雙唇，舌尖用力頂住上顎，保持6秒鐘(手摸下頦可感到肌肉繃緊)。此練習一天做幾次，雙下巴就會(huì )在不知不覺(jué)中消失掉。
洗澡時(shí)，在身心完全放松的情況下，一手按額部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環(huán)形揉摩。常做這樣按摩可消除下巴肌肉的松弛和皺紋，效果極佳。
雙下巴與全身脂肪的增多緊密相關(guān)。因此，欲消除雙下巴還不能忽視全面的體育鍛煉。這一點(diǎn)對女性來(lái)說(shuō)尤其重要。
食療瘦臉?lè )ǎ?/strong>
在進(jìn)行雙下巴提升運動(dòng)之前，我們可以選用一些簡(jiǎn)單的食品做一個(gè)祛雙下巴面膜。選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動(dòng)作加以混合，涂敷在下巴上。
MM們，試試以上為你介紹的2個(gè)瘦臉?lè )椒ǎp松打造精致小臉，做小臉女人。這個(gè)冬天遠離臉部贅肉。
(實(shí)習編輯：李泳儀)
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