44歲200斤大叔 8個(gè)月怒減50斤

2018-09-29 來(lái)源：跑步女神標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：通過(guò)跑步健身8個(gè)月狂減50斤，衣服從XXXL碼換到L碼，父母都心疼到喊停，但他說(shuō)減肥貴在堅(jiān)持，秘訣就是“管住嘴，邁開(kāi)腿”。

近日，一個(gè)200斤大叔8個(gè)月怒減50斤，成了跑步圈頭條！

鼓掌，44歲的洪斌，從事電力行業(yè)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，體重曾達(dá)200斤，還因肥胖患上睡眠綜合癥，打鼾到“斷氣”。他下定決心減肥，通過(guò)跑步健身8個(gè)月狂減50斤，衣服從XXXL碼換到L碼，父母都心疼到喊停，但他說(shuō)減肥貴在堅(jiān)持，秘訣就是“管住嘴，邁開(kāi)腿”。

減肥的人，經(jīng)常被問(wèn)道：怎么減肥啊？大叔六字真言曰：“管住嘴，邁開(kāi)腿。”

技術(shù)層面的道理很簡(jiǎn)單，但說(shuō)說(shuō)容易做做難。

佩服大叔！哦不，佩服大哥！