姓名：楊潔

性別：女

減肥前體重：105.1kg

減肥后體重：72.5kg

減肥成績：32.6kg

減重周期：90天

減肥方法：運(yùn)動及封閉式訓(xùn)練營

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讓衣服“挑”女孩

大家好，我叫楊潔，一個不想再讓衣服來"挑"我的女孩。

因?yàn)榕郑芏嘈奚淼囊路掖┎簧?，只能穿休閑運(yùn)動的服裝。

每次出門逛街，看到那些飄逸的少女裙都只是順手提起來看了看又放了回去，甚至試穿喜歡的衣服，被嘲說我把衣服撐大了還不買。

冬天總是有人問我冷不冷，里面一件短袖外面一件大衣還不扣扣子，我總說"不冷，習(xí)慣了"，其實(shí)是因?yàn)樵偻笠吕锾硪路?，大衣就穿不下了?/p>

買不到衣服，我說"習(xí)慣了"；被人指指點(diǎn)點(diǎn)，我依然說"習(xí)慣了"；其實(shí)不然。

肥胖很煩惱

大學(xué)期間靠節(jié)食+運(yùn)動嘗試過自己減肥，瘋狂地掉了40斤肉，但恢復(fù)了正常飲食以后，不僅反彈得飛快，我變得更愛吃了。

大三大四準(zhǔn)備著各種考試，飯量變得越來越大，飲食不規(guī)律，熬夜吃夜宵，回家常常因?yàn)榉逝指鷭寢尦臣堋?/p>

畢業(yè)后更是因?yàn)榕?，宅在家里不敢出門，甚至一個家庭聚會我也會找各種理由拒絕。

應(yīng)試結(jié)果的各種不理想，帶給我巨大的挫敗感，家里人一次又一次失望的眼神，讓我開始反思，連一件事都做不好，不就成了廢物么。

決心用正確的方式再次開啟我的減肥之路。

減肥達(dá)人之旅

減肥達(dá)人給了我家的感覺，來之前的忐忑顯然都是多余的，來這里以后所有教練以及生活老師都對我很照顧。

剛?cè)霠I，因?yàn)楹芏鄤幼骱苣吧?，加上體重過大，膝蓋和腳踝經(jīng)常性疼痛，教練還給我另外安排了康復(fù)性訓(xùn)練。

情緒低落的時候教練會為我開導(dǎo)，沒事的時候陪我聊聊天，拉拉家常。在我每次犯錯的時候耐下性子給我分析，像大哥哥一樣開導(dǎo)我，不厭其煩地為我答疑解惑。

感恩遇到了一群陪我玩耍，時刻鼓舞我的小伙伴，讓我在減肥這條路上沒那么孤單，成為我每個夜晚的"樹洞"，讓我時刻放聲大笑。

三個月一晃眼，在這里我學(xué)習(xí)到了很多，飲食結(jié)構(gòu)變了，生活習(xí)慣變了，對于健康我又有了新的想法，對出營以后未來的生活變得更憧憬了。

健康是美好生活的底色

要說我最大的收獲，是自信。自信帶來的快樂真的一句話表達(dá)不完。

去逛街的時候再也不完全是衣服來"挑"我了。再也不是那個不敢試衣服的200斤的胖子了。

現(xiàn)在，我買到了成年后第一件連衣裙，和第一件牛仔短褲。好像冬天也不用擔(dān)心大衣扣不上扣子了。這種滋味很甜呀。

最后，想對跟我一樣有肥胖問題的伙伴說，快點(diǎn)動起來吧，趁現(xiàn)在，不要猶豫了。并且"吃飽了才有力氣減肥"，不要絕食減肥。

而我的減肥之路也還在繼續(xù)。但是我不再是那個提不起勁減肥，逃避問題的女孩了。在這里學(xué)到的東西我也一定會好好利用。

感謝那個200多斤的胖子那時候做出的選擇，感謝曾經(jīng)那個努力的自己~你真的值得被夸~