中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。女人們也可以通過(guò)飲用花茶來(lái)實(shí)現養生的功效。不過(guò)花茶的種類(lèi)那么多，選擇哪種茶也是需要很慎重的。那么女人喝什么茶最好呢?護膚老師微信號：bencaoquan001

　　玫瑰花茶一

　　飲用方法：沖泡玫瑰花茶時(shí)，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。

　　功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、活血調經(jīng)、改善體質(zhì);玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

　　禁忌

　　1、體質(zhì)較差的患者不適合服用，如果你經(jīng)常感覺(jué)到身體疲倦，而且身體也更加的虛弱抵抗力比較差，那么最好不要服用玫瑰花，因為它不僅不能夠提高體質(zhì)，反而會(huì )令體質(zhì)越來(lái)越差。

　　2、便秘患者不適合服用，玫瑰具有一定的收斂作用，所以說(shuō)拉肚子的患者服用之后具有止瀉的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不僅不能夠緩解便秘，甚至還會(huì )導致便秘的問(wèn)題更加的嚴重。

　　3、不適合每天服用，雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但是如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導致體內的氣血運行出現毛病。

　　4、如果說(shuō)平時(shí)的月經(jīng)量比較多，那么在月經(jīng)期間最好不要將玫瑰泡水之后服用，甚至在平時(shí)也要減少。因為如果這些時(shí)候服用玫瑰花茶，會(huì )導致月經(jīng)量增加，甚至大出血。

　　桂圓紅棗枸杞茶二

　　飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。

　　功效：對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因為多吃桂圓肉可增強記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實(shí)腦力的功效。

　　禁忌

　　1、肝腎不虛者不宜服用。

　　2、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。

　　4、虛寒的人群不宜飲用，否則會(huì )有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。

　　3、身體健康無(wú)虛癥者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門(mén)留寇”。

　　蜂蜜紅茶三

　　飲用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過(guò)后一直到晚上9點(diǎn)，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅持長(cháng)期喝，這是最健康的減肥方法了。

　　功效：有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會(huì )傷到腸胃，反而會(huì )起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥

　　禁忌

　　蜂蜜紅茶有很好的保健作用，但是也不要過(guò)量引用，其次空腹喝紅茶對身體也不好，而飯后立即飲用紅茶也對消化不好，增加腸胃負擔，如果紅茶過(guò)涼也容易傷及脾胃的。

　　桂花茶四

　　飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿(mǎn)玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。

　　功效：適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱(chēng)九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。

　　禁忌

　　胃脘灼熱疼痛，口干，饑餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。

　　金銀花茶五

　　飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

　　功效：能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長(cháng);能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營(yíng)養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進(jìn)細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線(xiàn)輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

　　禁忌

　　1、金銀花泡水與泡茶類(lèi)似，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。

　　2、需要注意的是，金銀花不宜冷飲，冷飲容易導致腹瀉。因此，金銀花泡水喝是應趁熱飲用，才能更好地發(fā)揮效果。

　　3、自己覺(jué)得上火了才喝，比較好，喝太多會(huì )適得其反。注意泡飲時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝。

　　4、金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內熱者服用，而脾胃虛寒(如經(jīng)常腹痛、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼)的人不宜用金銀花泡水喝。

　　5、金銀花藥性偏寒，不適合長(cháng)期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

　　金盞花茶六

　　飲用方法：在沖泡金盞花時(shí)，先要將花朵用少量的水清洗一下，再注滿(mǎn)水浸泡10分鐘就可以飲用了。天氣太熱時(shí)，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰鎮一下，口味會(huì )更好。每次喝不完要放入冰箱，可以延長(cháng)保存1~2天，但超過(guò)3天以上，就不能再喝了。

　　功效：花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來(lái)講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進(jìn)消化。

　　禁忌

　　1、進(jìn)入哺乳期的女性朋友，如果攝入金盞菊花茶也會(huì )因為茶中的鞣酸而導致乳汁分泌減少的問(wèn)題。

　　2、因為金盞菊花茶性質(zhì)偏涼，所以也就不再適合搭配同樣涼性的食物(苦瓜、番茄、茭白、百合、蓮藕以及一些魚(yú)類(lèi)等)一起食用。

　　3、孕婦以及一些體寒、貧血的人就不適宜喝金盞菊花茶了。很多茶飲當中含有一些咖啡堿，這種物質(zhì)就會(huì )增加孕婦心臟和腎臟的負擔，不利于胎兒的發(fā)育。