首先：我們要搞清楚的是腿為什么會(huì )粗？（先搞清楚狀況，然后再找方法）
腿粗三個(gè)原因：1.本來(lái)就是脂肪堆積的部位；2.平時(shí)走路姿勢和過(guò)于肥胖腿部每天承壓體重；3.平時(shí)飲食不注意重口味鹽分高。
這里必須說(shuō)明一個(gè)現象：
那些網(wǎng)傳可以局部瘦腿的瘦腿霜可行么？
送你一個(gè)大寫(xiě)的NO！除了手術(shù)，根本不存在局部減肥的方法，那些瘦腿霜等產(chǎn)品也并不能真正趕走腿部脂肪！
當然有一些局部速效減少維度的非常手段，一般國際名模T臺秀之前會(huì )使用，不過(guò)效果甚微，維系時(shí)間不長(cháng)。
其次：關(guān)于瘦腿的飲食，這里就不贅述了，清淡清淡再清淡，是最基本的瘦腿飲食原則。
再次：關(guān)于瘦腿的運動(dòng)，這里我就要展開(kāi)來(lái)說(shuō)說(shuō)。
首先不管從事那種運動(dòng)，如果想瘦腿，請務(wù)必糾正你的錯誤動(dòng)作和錯誤認識。
關(guān)于針對脂肪性腿部可選擇：慢跑，游泳等有氧運動(dòng)（運動(dòng)后按摩拉伸必不可少）盡量避免負重練習腿部肌肉，使自己腿部圍度充血。
還有一點(diǎn)，站姿步態(tài)存在問(wèn)題，如經(jīng)常穿高跟鞋，或存在骨盆前傾，會(huì )造成身體重心靠前，導致小腿必須代償性發(fā)力來(lái)平衡身體，長(cháng)期以往，小腿也就變粗了。
增加骨密度。
健客價(jià)： ￥168用于預防同種腎移病人的排斥反應，及治療難治性排斥反應，嗎替麥考酚酯膠囊可與環(huán)孢素和腎上腺皮質(zhì)激素同時(shí)應用。
健客價(jià)： ￥289用于接受同種腎臟、心臟或肝臟移植患者的器官排斥反應,可與環(huán)孢素和腎上腺皮質(zhì)激素同時(shí)應用。
健客價(jià)： ￥296.251．成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2．用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療，但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià)： ￥241．成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2．用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療，但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià)： ￥261．成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2．用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療，但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià)： ￥26本品可用于預防同種腎移植病人的排斥反應，及治療難治性排異反應。本品可與環(huán)孢素和腎上腺皮質(zhì)激素同時(shí)應用。也可與他克莫司同時(shí)應用。
健客價(jià)： ￥386女性保養產(chǎn)品
健客價(jià)： ￥288嗎替麥考酚酯適用于接受同種異體腎臟或肝臟移植的患者中預防器官的排斥反應。嗎替麥考酚酯應該與環(huán)孢素A或他克莫司和皮質(zhì)類(lèi)固醇同時(shí)應用。
健客價(jià)： ￥699本品可用于預防同種腎移植病人的排斥反應，及治療難治性排異反應。本品可與環(huán)孢素和腎上腺皮質(zhì)激素同時(shí)應用。也可與他克莫司同時(shí)應用。
健客價(jià)： ￥350適用于接受同種異體腎臟或肝臟移植的患者中預防器官的排斥反應，嗎替麥考酚酯應該與環(huán)孢素A或他克莫司和皮質(zhì)類(lèi)固醇同時(shí)應用。
健客價(jià)： ￥290用于預防同種腎臟、心臟或肝臟移植患者的器官排斥反應，可與環(huán)孢素和腎上腺皮質(zhì)激素同時(shí)應用。
健客價(jià)： ￥368舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打損傷，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節痹痛；急慢性扭挫傷，神經(jīng)痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥5.9軟堅散結，活血消疤。用于因燒傷、燙傷、瘡癰、創(chuàng )傷等所致的增生性疤痕的輔助治療。
健客價(jià)： ￥65見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥5用于治療和緩解心絞痛。
健客價(jià)： ￥120補腎壯陽(yáng)。用于腎虛陽(yáng)萎，滑精早泄，性功能減退。
健客價(jià)： ￥35活血化瘀，通竅止痛，擴張血管，增加冠狀動(dòng)脈血流量。用于冠心病，心絞痛及腦動(dòng)脈硬化癥。
健客價(jià)： ￥9.9非那雄胺片：適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā))，能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)) 米諾地爾搽劑：本品用于治療男性型禿發(fā)和斑禿。
健客價(jià)： ￥4288用于流感病毒及皰疹病毒感染。
健客價(jià)： ￥8.5- 慢性或習慣性便秘：調節結腸的生理節律。 - 肝性腦病（PSE）：用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥34開(kāi)胸順氣，健胃消食。用于胸腹脹滿(mǎn)，消化不良，嘔吐惡心，停食蓄水，紅白痢疾。
健客價(jià)： ￥9
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