市面上眾多酵素產(chǎn)品大多都以減肥為賣(mài)點(diǎn)，常見(jiàn)的說(shuō)法是：酵素中含有大量脂肪裂解酶，可以有效促進(jìn)脂肪分解代謝，改變易胖體質(zhì)，加速燃燒體內脂肪，并將多余脂肪排出到體外，從而對身體起到健康減肥的功效。

　　但是，酵素真的能減肥嗎？今天Tina強調一點(diǎn)：酵素≠減肥藥，單純依靠酵素減肥不可行！

　　很多人對酵素都陷入了一種認識誤區：喝進(jìn)去就排，吃進(jìn)去就瘦。于是乎酵素變成了排便藥或是減肥產(chǎn)品。

　　其實(shí)這種認知是錯誤的，人們忘記了酵素的本質(zhì)。酵素是我們本身自帶的物質(zhì)，只是我們的生活環(huán)境導致酵素量越來(lái)越少，酵素給我們帶來(lái)的是健康，減肥只是附帶效果。因為腸道帶有毒素導致身體疾病的宿便和垃圾沒(méi)有了，小腹變瘦就很正常了呀。

　　所以說(shuō)，酵素并不是藥也不是專(zhuān)門(mén)只針對減肥的，也不能直接用于疾病的治療，它應該算是人體營(yíng)養的補充劑，用于維持輔助治療身體平時(shí)的健康，因此服用酵素就像其他保健品一樣，是不能吃了幾天就三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，是需要長(cháng)期堅持才能看到效果的，通常以?xún)扇齻€(gè)月為一個(gè)周期。

　　酵素其實(shí)普遍存在于我們每天吃的各種食物中，常見(jiàn)的蔬菜水果食物中都富含酵素，比如木瓜、菠蘿、獼猴桃、梨子、香蕉、山藥、小黃瓜、白蘿卜、萵苣、洋蔥、卷心菜、甜椒、菇類(lèi)、咖喱、竹筍、柚子、糙米等，都能達到減肥的功效。

　　現代人發(fā)胖的原因是：快節奏的生活方式和高強度的工作壓力，都容易攝取過(guò)多的熱量，尤其是晚上吃夜宵更是會(huì )加劇體重的增加。酵素充足，代謝就會(huì )旺盛，消化力強，脂肪不易囤積，若酵素缺乏，則代謝緩慢，食物很容易轉換成脂肪，就會(huì )引起身體肥胖。