成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥食譜 > 推薦清理腸胃的早餐

推薦清理腸胃的早餐

2016-08-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:瘦身方法:推薦清理腸胃的早餐,減肥的妹子要加油哦

  材料:饅頭50—75克,熟香腸50克,黃瓜75克,尖椒50克,蔥絲、鹽、醋、香油適量,生菜葉少許,黑豆漿200毫升。

  做法:1.饅頭加熱后剖開(kāi),熟香腸切斜片,生菜葉擇洗干凈,在剖開(kāi)的饅頭內夾入香腸和生菜葉,就成了中式漢堡;

  2.把黃瓜和尖椒切成絲,再用蔥絲、鹽、醋和香油調味,即成為頗具口感的“老虎菜”。

  3.黑豆漿可以購買(mǎi)現成的,加熱即可。也可用豆漿機自行制作。

  節假日往往容易飲食過(guò)量、營(yíng)養過(guò)剩,怎么能在暴飲暴食過(guò)后清理腸胃,要從早餐做起。饅頭夾香腸提供人們所需的碳水化合物和動(dòng)物性蛋白質(zhì)。黃瓜消腫利尿、清熱解毒,尖椒富含維生素c,蔥絲的辛香味能提高食欲,因此老虎菜開(kāi)胃爽口,維生素含量豐富。黑豆漿則富含鐵和抗氧化物質(zhì)花青素。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
玉屏| 金湖县| 久治县| 石城县| 沙湾县| 拉孜县| 新源县| 修武县| 清徐县| 万州区| 广宁县| 贵德县| 遂平县| 施秉县| 蒲江县| 普宁市| 阜康市| 延津县| 鄂托克旗| 宜宾市| 钟山县| 扎囊县| 中江县| 射阳县| 河南省| 东乌珠穆沁旗| 克山县| 丰都县| 登封市| 景谷| 江陵县| 肃宁县| 本溪市| 林甸县| 富顺县| 崇文区| 松江区| 嘉义市| 柳河县| 嘉鱼县| 冷水江市|