美容：五招“V”臉養(yǎng)成術(shù) 瘦臉也要萌萌噠

2014-11-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：是每個(gè)人都像范爺那樣自帶錐子臉，臉大的女生該怎么辦呢？怎樣瘦臉最快最有效？明星一般會(huì)選擇動(dòng)手術(shù)，但是整容會(huì)出現(xiàn)許多副作用，而且這種美麗所持續(xù)的時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)。其實(shí)除了手術(shù)以外，還有許多方法可以讓你擁有小臉，今天小編就教大家五個(gè)小V臉養(yǎng)成術(shù)。

　　一、按摩穴位擺脫浮腫

　　臉部之所以會(huì)浮腫，大多是因?yàn)?a target="_blank" href="http://www.qwdk666.com/jfpd/">腎臟無(wú)法正常排泄水分，導(dǎo)致水液沉積在臉部。臉部浮腫可以利用按摩進(jìn)行消除。沿著臉部下顎輪廓一直往上滑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)凹陷處，這個(gè)凹陷處就是頰車(chē)穴，按摩這個(gè)穴位可以幫助腎臟代謝水分。按壓15分鐘后再用冰水敷臉，馬上就可以恢復(fù)瓜子臉了。

　　二、快速瘦臉操

　　1、嘴巴微微張開(kāi)，下巴左右移動(dòng)，重復(fù)30次為一組，每天做2-3組。

　　2、努力鼓起嘴，堅(jiān)持10秒，然后再努力癟嘴，堅(jiān)持10秒，重復(fù)多次。

　　三、睡前緊致按摩

　　在睡前進(jìn)行皮膚保養(yǎng)時(shí)，不管你用的是哪種晚霜，都要學(xué)會(huì)進(jìn)行淋巴按摩。重點(diǎn)按壓兩個(gè)穴位。第一個(gè)是耳骨上方，也就是嘴巴張開(kāi)時(shí)凹下去的地方；第二個(gè)是耳骨下方，大約在耳垂下方。按壓這兩個(gè)穴位的時(shí)候會(huì)有酸酸的感覺(jué)，堅(jiān)持每天按摩，能夠很好地塑造臉型。

　　四、瘦臉小動(dòng)作

　　1、做出吃到很酸的東西的表情，將臉部的器官都往臉的中心集中，可以用手輔助。

　　2、盡量將臉拉長(zhǎng)，抬眉，眼睛睜大嘴張開(kāi)，這個(gè)動(dòng)作的原理和動(dòng)作1是相反的。

　　3、將左側(cè)臉頰的肌肉抬起來(lái)，左邊臉上的器官盡量向左側(cè)斜抬起，頭也不能動(dòng)。右邊臉也是采用同樣的做法。

　　五、多吃瘦臉食物

　　菠菜：菠菜含有豐富的鉀及維生素A和維生素C，能夠促進(jìn)水分排出，防止臉部浮腫。

　　豆苗：豆苗營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有利于消水腫的鉀。而且豆苗可以強(qiáng)化咀嚼效果，促進(jìn)口腔活動(dòng)，讓臉部變小。

　　胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，以及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有超強(qiáng)的瘦臉功效。

　　(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)

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