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超有效的四款纖腿中藥茶飲

2014-10-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:

  1.昆藻茶——消痰、利水、減肥

  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g

  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續煮15分鐘后去渣,當茶飲用。

  減肥健身茶——去脂通便降壓減肥

  2.減肥健身茶——去脂通便降壓減肥

  材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

  做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置于火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜。

  材料:新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個(gè)

  做法:紅棗切開(kāi),與桔皮共用開(kāi)水沖泡飲用。

  材料:決明子、山楂各等分、磨成粗末狀

  做法:每次取5g,以開(kāi)水沖泡,建議每日飲用三次。

  陳皮車(chē)前草茶——利尿、減肥、提神

  3.陳皮車(chē)前草茶——利尿、減肥、提神

  材料:陳皮3g、車(chē)前草5g、綠茶5g

  做法:材料置于杯中,用沸水沖泡后當茶水飲用。

  三葉茶——清肝解毒補充體力

  4.三葉茶——清肝解毒補充體力

  材料:食醋3~5cc、茶葉3g

  做法:以開(kāi)水200cc沖泡茶葉,趁熱喝完,一日內可做數次沖泡。

  材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少許

  做法:山楂加350cc水煮30分鐘,然后去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放涼后放進(jìn)冰箱冷藏。

  材料:新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)

  做法:材料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用,一天一服。

  茶的文化在中國的源遠流長(cháng)的,而對于減肥一族來(lái)說(shuō),合理的飲用中藥制劑茶,了可以起來(lái)消脂瘦腿的作用!怎么樣,來(lái)試試吧!

  (實(shí)習編輯:Dickey)

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