籃球是一種趣味球類(lèi)運動(dòng),可玩性高,也有很好的健身效果,所以深受大家喜歡。但是打籃球過(guò)程中經(jīng)常會(huì )發(fā)生一些關(guān)節扭傷,比如踝關(guān)節扭傷、膝關(guān)節扭傷、腕關(guān)節扭傷等等。那么打籃球手腕扭傷后,我們該怎么處理呢?
1、停止運動(dòng)、注意休息
為了很好的保護受傷手腕,在受傷后一定要立即停止運動(dòng),盡可能的讓手腕得到充足的休息,不要再繼續用力,以免傷勢加重或造成第二次傷害。
2、檢查傷勢
在打籃球過(guò)程中,不可避免會(huì )有肢體碰撞、摔倒等情況發(fā)生,這樣都可能引起手腕受傷。在察覺(jué)到手腕受傷時(shí),應立即停止運動(dòng)并檢查手腕傷勢,看疼痛部位在哪里是否有傷口存在,通過(guò)手腕的疼痛程度來(lái)判斷一下是屬于骨折還是軟組織挫傷。如果疼痛難忍,應及時(shí)去醫院就診。
3、適當冷敷
冷敷可以使毛細血管收縮,幫助緩解手腕扭傷部位的腫脹。如果只是普通的扭傷,可以自己用冰袋或者涼毛巾對扭傷部位進(jìn)行冷敷20-30分鐘,控制時(shí)間不要冷敷太久以免造成凍傷。在手腕扭傷24小時(shí)或48小時(shí)后,再對手腕受傷部位進(jìn)行熱敷,這樣也利于消腫止痛。
手腕扭傷24小時(shí)以后還可以貼敷一些消腫止痛的貼膏,比如澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏。
(圖片來(lái)源:泰德制藥官網(wǎng))
澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏每一貼含有氟比洛芬40mg,可用于骨關(guān)節炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)住㈦殴峭馍削裂祝?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.qwdk666.com/gkpd/1005809.html" target="_blank">網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。澤普思?在消炎鎮痛時(shí)有以下優(yōu)勢:
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一般的橡皮膏貼劑,其基質(zhì)經(jīng)加藥后在0.1mm左右的厚度,含藥量低,不含保濕劑與促透劑,完全將藥物包裹在膠體內,無(wú)控緩釋效果,而澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏每貼含非甾體消炎藥氟比洛芬40mg,由網(wǎng)狀骨架結構構成,一帖持續鎮痛12h,鎮痛效果更佳。
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4、“0”過(guò)敏,鎮痛舒適
澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏采用了高級無(wú)紡布背襯、親水性高分子凝膠基質(zhì),凝膠貼膏中水和甘油含量達到70%以上,減小了對皮膚的刺激和敏感作用,輕松實(shí)現“0”過(guò)敏,局部疼痛、粘毛、貼痕、氣味及束縛感更少,舒適度更好。
活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。
健客價(jià): ¥39.9祛風(fēng)止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎,腰腿酸痛。
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健客價(jià): ¥9.41.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥4.3祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節、肌肉痛、扭傷。
健客價(jià): ¥1清炎鎮痛。用于神經(jīng)痛,風(fēng)濕痛,肩痛,扭傷,關(guān)傷,關(guān)節痛,肌肉疼痛等。
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健客價(jià): ¥11鎮痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價(jià): ¥6.5活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥6消炎鎮痛。用于神經(jīng)痛,風(fēng)濕痛,肩痛,扭傷,關(guān)節痛,肌肉疼痛等。
健客價(jià): ¥3用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節的輕至中度疼痛。如:緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節疼痛等。也可用于骨關(guān)節炎的對癥治療。
健客價(jià): ¥21適應癥為1.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風(fēng)。5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等;7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥5(1)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥13用于風(fēng)濕性及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià): ¥40.8用于治療骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和強直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療,能促進(jìn)關(guān)節軟骨再生修復。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節炎,手術(shù)后痛,外傷后疼痛,頸肩痛、腰腿痛,頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價(jià): ¥5.5活血,消炎,鎮痛,對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥2.5舒筋活血,散瘀止痛。用于跌打損傷,風(fēng)濕瘀阻,關(guān)節痹痛;急慢性扭挫傷,神經(jīng)痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥4.5溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、活血止痛。用于肌肉酸痛、風(fēng)濕骨痛、新舊扭傷、關(guān)節炎痛、蚊蟲(chóng)咬傷、扭傷腫痛、手腳腫痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥22消炎消腫、止血止痛、心腹諸痛、四肢麻木、風(fēng)濕骨痛、腰酸背痛、扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙火燒傷,蚊蟲(chóng)蜂咬、惡毒陰疽。
健客價(jià): ¥6.9鎮痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價(jià): ¥7.8疏風(fēng)止癢,理氣止痛,消疲提神。用于關(guān)節酸痛,傷風(fēng)感冒,頭痛鼻塞,扭傷。
健客價(jià): ¥3.8