骨質(zhì)增生非手術(shù)療法

2014-05-27 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨質(zhì)增生的治療方法多種多樣，很多患者抗拒手術(shù)治療，在此我們介紹一下非手術(shù)只骨質(zhì)增生的治療方法，通過(guò)了對人體內整體地調節起到治療的目的。

　　骨質(zhì)增生的治療方法主要是這幾種：藥物治療、推拿按摩、手術(shù)治療。但是我們要知道，手術(shù)治療風(fēng)險大、有創(chuàng )傷，很多患者都不會(huì )選擇這種方法，大多數患者只有當選用保守治療無(wú)效且病情較重、嚴重影響患者生活時(shí)才可考慮。

　　骨質(zhì)增生的治療方法不是單一一種方法就可以達到理想效果的，需要通過(guò)多種方法結合堅持鍛煉等選擇最適合自己的有效治療方法。常見(jiàn)的骨質(zhì)增生的治療方法如下：

　　1.適當運動(dòng)

　　對于長(cháng)期從事室內工作者應該每天至少保持1—2小時(shí)的戶(hù)外體育鍛煉，好做一些個(gè)人喜愛(ài)的運動(dòng)項目，乒乓球、羽毛球、游泳等，這樣可以克服隋性心理。運動(dòng)的強度一定要因人而異，如果體能較好者，運動(dòng)量可適當加大，較大的運動(dòng)量可以刺激骨皮質(zhì)增厚。

　　專(zhuān)家提醒：雖然運動(dòng)很重要但是物極必反，過(guò)度、劇烈的運動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一，過(guò)度運動(dòng)會(huì )使關(guān)節面受力增加磨損加大，從而導致骨質(zhì)增生，因此要選擇適合自己的運動(dòng)方法量力而為。

　　2.按摩與牽引

　　適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進(jìn)行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時(shí)的止痛作用，而不能達到治療的目的。

　　3.減輕體重

　　體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節骨質(zhì)增生的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損，使關(guān)節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動(dòng)減輕體重可以預防脊柱和關(guān)節的骨質(zhì)增生，利于減輕關(guān)節負重，有利本病的恢復。

　　4.老年人補充鈣劑

　　骨質(zhì)增生的患病率隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增加，為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進(jìn)食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果，必要進(jìn)要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。

　　骨質(zhì)增生的治療方法除了上述方便的自我療法外，還有很多如直流電藥物離子導入法、紫外線(xiàn)療法、針灸等專(zhuān)業(yè)的治療方法。大家可以根據自己等情況選擇適合自己的方法，并長(cháng)期堅持下去，骨質(zhì)增生便會(huì )有所減輕。

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