天冷了，氣溫也在逐漸的下降，這個(gè)時(shí)候人體也是比較敏感的，很多腰椎疾病患者在陰雨天或者是天氣轉涼的時(shí)候，都會(huì )出現不同程度的病情加重！為什么會(huì )這樣呢？其實(shí)這都跟人體的骨骼屬性有關(guān)，因為腰椎部位患病后，最怕的就是濕冷潮濕，可偏偏有些時(shí)候受涼很容易發(fā)生，這就是為什么腰椎疾病患者在陰冷的環(huán)境中為什么會(huì )更加難過(guò)的原因！

先說(shuō)病因，因為所有的疾病發(fā)生都會(huì )有一定的原因，腰椎病也不例外！

病因一：

先說(shuō)下不良姿勢，很多人不管是在生活中還是在工作中都會(huì )存在一定的不良習慣，這些不良習慣就包括不良的坐姿，不良的睡覺(jué)習慣等，不良坐姿會(huì )加重腰椎的負擔，不良的睡覺(jué)習慣，比如說(shuō)睡過(guò)于柔軟的床，讓腰部不能得到有效的休息！

病因二：

過(guò)重的體力勞動(dòng)，這個(gè)原因是很多人患病的原因，因為我國是基建大國，有著(zhù)億萬(wàn)體量的勞動(dòng)工人，這類(lèi)職業(yè)的人統一的特點(diǎn)就是每天需要在工地上面辛苦勞作，提拿重物更是家常便飯，短時(shí)間年輕的工人都能適應，但是一年兩年呢，就算是還能工作的話(huà)，身體也會(huì )出現不同程度的勞損！

病因三：

還有一部分患者是因為長(cháng)期的固定姿勢工作，比如近年來(lái)發(fā)展比較好的制造業(yè)，制造業(yè)的崗位通常會(huì )有很多的流水線(xiàn)工作崗位，而這種崗位有一部分是要經(jīng)常站著(zhù)的，有時(shí)候一天八小時(shí)都要站著(zhù)，甚至還要加班兩三個(gè)小時(shí)，這樣長(cháng)時(shí)間的站著(zhù)會(huì )對腰椎造成很大的損害，還有一些是需要坐著(zhù)的，時(shí)間跟站著(zhù)的工人是一樣的，不過(guò)做的條件并不是很好，是那種方凳子，沒(méi)有椅背的那種，背部沒(méi)有支撐的情況下，需要每天堅持十幾個(gè)小時(shí)，腰椎也會(huì )受不了！

關(guān)于治療的方法，我們著(zhù)重介紹幾個(gè)食療和外敷的方法：

1、食療方法一，陳皮粥，所需材料：陳皮10克、粳米50克、木瓜20克、絲瓜30克、制作辦法：將以上材料洗凈后放入煲湯鍋內進(jìn)行熬煮，成品在一個(gè)半小時(shí)就可以制作好，可以每天堅持服用！功用效果：減輕腰椎間的濕氣淤積，加速血液流通，減輕患者的痛苦！

2、食療方法二，龍眼粥，所需材料：龍眼10個(gè)、粳米100克、黨參20克、黃芪20克、枸杞10克、制作方法：將以上材料全部放入煲湯鍋內進(jìn)行熬煮，兩個(gè)小時(shí)即可制成，完成后如果喜歡吃甜食的可以加入適量白糖，功用效果：驅寒利濕，緩解患者痛苦！其實(shí)這些偏方雖然能夠治療腰椎間盤(pán)突出，但是在加工的過(guò)程中比較復雜，可以選用外用無(wú)敵膏進(jìn)行治療，它是由57種中草藥混合熬制而成，2~3個(gè)周期就能徹底治愈膝關(guān)節炎。

關(guān)于護理，做好護理對恢復健康有著(zhù)很大的幫助：

1、患者每天都可以做的護理就是腰部熱敷，簡(jiǎn)單的辦法就是使用熱毛巾，在晚上睡覺(jué)前可以反復幾次的熱敷，有時(shí)覺(jué)得不方便的話(huà)，還可以選用熱水袋來(lái)代替，不過(guò)需要注意時(shí)間，別讓熱水袋變涼了還放在腰上！

2、可以有計劃性的調整食譜，溫補的食物可以多吃，涼菜生冷的食物就要選擇避免，在恢復期間，尤其注意不能吃太過(guò)刺激的食物，干冷天氣注意保暖，及時(shí)增加衣物，還可以選擇護腰來(lái)輔助！在身體條件允許的情況下，可以嘗試一些基礎性的體育鍛煉來(lái)幫助恢復，比如太極劍！