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肩膀疼痛是肩周炎嗎?可以怎么辦

2018-09-10 來(lái)源:成都頸腰椎病研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肩周炎是肩關(guān)節周?chē)椎暮?jiǎn)稱(chēng)。肩部是一個(gè)能夠活動(dòng)的結構,由肱骨、肩胛骨、鎖骨、胸骨和胸腔相互連接構成。

 經(jīng)常可以碰到一些肩部疼痛的病人,病人對肩部疼痛的認識還僅限于肩周炎之類(lèi)的。肩膀疼痛真的只是肩周炎嗎?

 
肩膀疼痛就是肩周炎?
 
那可未必!
 
有些人認為肩膀疼痛就是肩周炎所致,其實(shí)造成肩膀疼痛的原因有很多,肩周炎只是其中一種比較常見(jiàn)的而已。
 
引起肩痛的原因很多,通常是肩背部自身的疾病,當然頸椎、心臟、膽囊的疾病也會(huì )引起肩痛。
 
例如:肩背部的筋膜炎、肩袖損傷、肩峰撞擊綜合征、肩關(guān)節不穩、頸椎病、膽囊炎、冠心病、腫瘤等都可能引起肩痛。
 
什么是肩周炎?
 
肩周炎是肩關(guān)節周?chē)椎暮?jiǎn)稱(chēng)。肩部是一個(gè)能夠活動(dòng)的結構,由肱骨、肩胛骨、鎖骨、胸骨和胸腔相互連接構成。
 
該結構包含有四個(gè)關(guān)節:肩鎖關(guān)節、胸鎖關(guān)節、盂肱關(guān)節和肩胛胸廓關(guān)節。
 
肩關(guān)節及關(guān)節周?chē)慕M織慢性損傷或老化,會(huì )造成局部肌肉、肌腱、關(guān)節囊等軟組織的慢性炎癥反應,即所謂肩周炎。

如何判斷肩膀疼痛是不是肩周炎呢?
 
肩周炎在人群中其實(shí)非常常見(jiàn),發(fā)病率高達2-5%,在50-60歲人群常見(jiàn),但極少發(fā)生在40歲之前,女性比男性更好發(fā)。

判斷是否為肩周炎的方法
 
雙上肢自然下垂,手掌向前,彎曲肘關(guān)節到90°,以肘關(guān)節為軸兩個(gè)手同時(shí)向外旋轉,如果一側旋轉范圍明顯受限,則需要警惕肩周炎了。
 
1、50歲左右,機體軟組織衰老退化,肩部肌腱血液供應變差,加之肩部組織長(cháng)時(shí)間的摩擦擠壓,容易出現慢性勞損,產(chǎn)生炎癥;
 
2、有其他疾病的患者,如頸椎病、心臟病的肩部牽涉痛等,這些原發(fā)疾病的長(cháng)期不愈,會(huì )使肩部肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張僵硬的狀態(tài),容易形成慢性炎癥病灶,誘發(fā)肩周炎;
 
3、木工、扛舉重物等人,長(cháng)期壓迫肩部使肩部的肌肉韌帶慢性損傷;
 
4、白領(lǐng)操作電腦、伏案寫(xiě)字等,長(cháng)期使肩部肌肉韌帶長(cháng)時(shí)間處在緊張狀態(tài),也容易導致肩周炎;
 
5、肩部挫傷、牽拉傷后,治療不當,或受傷后固定過(guò)久,導致肩部組織慢性炎癥,甚至產(chǎn)生萎縮和粘連。
 
肩部疼痛,什么情況下需要找醫生?
 
1、肩關(guān)節或上臂周?chē)[脹或淤血;
 
2、有感染的病癥,如發(fā)燒、紅腫、局部皮膚發(fā)熱,以及其他任何異常情況;
 
3、手臂活動(dòng)嚴重受限,不能提、舉東西;
 
4、休息時(shí)關(guān)節出現疼痛,且幾天都不見(jiàn)好轉。
 
如何預防肩周炎?
 
1、避免肩部外傷;
 
2、避免經(jīng)常受涼;
 
3、應在日常中注意調整正確姿勢;
 
4、控制血糖、血脂水平;
 
5、養成活動(dòng)的習慣:工作40-45分鐘后,注意適當活動(dòng)肩關(guān)節。
 
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