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腳是身體的"晴雨表" 有這些變化就得小心

2018-09-06 來(lái)源:成都頸腰椎病研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患腰椎間盤(pán)突出時(shí),坐骨神經(jīng)受到壓迫。而坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干,它的通路是沿著(zhù)腰、臀部、大腿后、小腿后外側一直到足外側。

 千里之行,始于足下。常常會(huì )聽(tīng)到健康達人說(shuō)這樣的話(huà):腳是身體的“晴雨表”,有了變化就得小心了!下面這些內容,一般人都不知道!

 
第一信號:腳麻

1、中風(fēng)前的征兆
 
對于患有高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病的人來(lái)講,腳麻可能是中風(fēng)的先兆。這類(lèi)患者多表現為一側或兩側肢體無(wú)力且麻木,多半不會(huì )只發(fā)生在腳上,如果細心詢(xún)問(wèn),患者還多會(huì )伴有失語(yǔ)、聽(tīng)力改變、說(shuō)話(huà)模糊等。
 
在醫學(xué)上叫“小中風(fēng)”,常發(fā)生在爆發(fā)性中風(fēng)之前,患有高血壓等心腦血管病的人一定要注意。
 
2、腰椎間盤(pán)突出
 
患腰椎間盤(pán)突出時(shí),坐骨神經(jīng)受到壓迫。而坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干,它的通路是沿著(zhù)腰、臀部、大腿后、小腿后外側一直到足外側。
 
因此,腰椎間盤(pán)突出患者容易出現腳麻,大多還會(huì )伴有腰疼、腿疼等。還有一些患者表現為時(shí)而左腳發(fā)麻,時(shí)而右腳發(fā)麻,這類(lèi)人多屬中央型腰椎間盤(pán)突出。
 
3、糖尿病并發(fā)癥
 
對于糖尿病患者來(lái)講,當血糖升高時(shí)會(huì )引起神經(jīng)纖維一系列的代謝紊亂,從而導致周?chē)窠?jīng)病變。這時(shí)就會(huì )四肢末端麻木等。
 
一般來(lái)講,下肢會(huì )比上肢嚴重,如果患者已經(jīng)知道自己患有糖尿病,應積極治療原發(fā)病。如果有糖尿病家族史、或肥胖,也應考慮糖尿病的可能。
 
第二信號:腳腫
 
腳腫只是一種癥狀,可能屬于生理性的腳腫,多是因疾病引起的。

1、心源性疾病
 
第一是心源性疾病引起的腳腫,比如慢性心臟功能不全、心衰等,這些都會(huì )引起腳步的浮腫。因此,無(wú)端的出現了腳步浮腫千萬(wàn)不要大意,最好去醫院好好查一下心臟。

2、腎臟疾病
 
第二是腎臟疾病引起的腳腫,如腎功能不全、腎病綜合癥等,這一類(lèi)人也是最常見(jiàn)的。同時(shí)判斷是不是腎臟引起的腳步浮腫,還可以看看眼睛,一般腎臟有問(wèn)題,眼睛同樣也睡浮腫。
 
3、血管疾病
 
第三是血管疾病可引起腳腫,比如靜脈瓣功能不全、靜脈回流障礙、深靜脈血栓。
 
4、肝臟疾病
 
第四是肝臟疾病,肝臟是人體蛋白合成的重要器官,如果患有慢性肝臟疾病,血液中的白蛋白數量下降,血液滲透壓下降,也會(huì )引起腳腫。

第三信號:腳疼

1、糖病足早期信號
 
當一些糖尿病患者出現行走一定距離后就腿痛、腳痛,就要留意了。許多人會(huì )把這些癥狀當成是“老寒腿”,或者以為是腰椎疾病所致,其實(shí)出現這些癥狀對于常人來(lái)說(shuō)可能是一般的疾病,而對于糖尿病人來(lái)說(shuō),卻可能是糖尿病足的信號。
 
2、下肢動(dòng)脈硬化
 
在我們身邊,經(jīng)常會(huì )發(fā)現老年人走了一段路,就感覺(jué)自己腳有點(diǎn)兒疼,但不論是老年人自己還是周?chē)挠H屬,首先想到的就是“會(huì )不會(huì )是腰間盤(pán)突出啊”?實(shí)際上,在進(jìn)入古稀之年后,越來(lái)越多的老人會(huì )患下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥,或急性動(dòng)脈栓塞。
 
下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥,就是腿上的動(dòng)脈血管由于動(dòng)脈血管堵住了,導致腿腳供血不足,從而出現一系列癥狀。一般就是不走路的時(shí)候還好,不覺(jué)得疼;一旦走路較多,就會(huì )出現腳疼、小腿酸痛。

泡腳的誤區

泡腳的水越熱越好?
 
【案例】很多人在泡腳的時(shí)候都是選用高溫度的水,他們認為溫度高,對促進(jìn)中藥成分的吸收和血液循環(huán)方面有幫助。
 
專(zhuān)家表示,這點(diǎn)是錯誤的,因為40℃左右為人們比較適應的溫度,過(guò)高的溫度,會(huì )燙傷皮膚。而且血液循環(huán)一下子太快的話(huà),導致血液上沖,反而引起不適,甚至出現虛脫,對心臟很不利,尤其對于一些患有心腦血管疾病的患者,更是如此。
 
正確的做法,泡腳的水溫使人微微出汗為宜。另外,可以邊泡腳邊喝一些溫水,不僅能補充水分,而且可以使得身體由內而外散發(fā)熱量,驅走體內寒氣。
 
泡腳時(shí)間越長(cháng)越好?
 
【案例】有不少病人曾經(jīng)咨詢(xún)過(guò)這樣的話(huà)題,他們都喜歡在冬季泡腳,有的甚至是一邊看電視一邊泡。有時(shí)候,水冷了,他們還會(huì )繼續加水。
 
專(zhuān)家表示,這個(gè)想法也不對。中藥泡腳一般泡30-40分鐘即可,這些時(shí)間足以讓腳部的毛細血管吸收夠有效中藥成分了。無(wú)需浸泡太長(cháng)時(shí)間。
 
臨睡前泡腳最好?
 
【案例】還有很多人喜歡在冬天臨睡前泡腳,認為把腳泡得熱熱的,上床睡覺(jué)很舒服。
 
專(zhuān)家表示,其實(shí)這樣并不太好。尤其是嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥。用熱水泡腳或泡溫泉后,會(huì )導致人體血管擴張,全身血液會(huì )由重要臟器流向體表,這將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō),就會(huì )增加他們發(fā)病的危險。
 
其實(shí),最佳泡腳時(shí)間,是在臨睡前1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行最佳。由于泡腳會(huì )使血液循環(huán)加速,所以不要馬上入睡,靜靜休息等待興奮感消退。
 
一包中藥可以多次使用?
 
【案例】有一些人認為自己所開(kāi)的中藥價(jià)格較高,如果只煮過(guò)一次泡腳之后就丟掉實(shí)在可惜。因此,有些人將自己第一次泡腳之后的材料收起來(lái),然后第二天再加水煮,多次翻煲。
 
專(zhuān)家表示,一般來(lái)說(shuō),中藥煮1-2次之后,藥效就會(huì )全部釋放殆盡,如果多次翻煲,那么這些中藥中的藥效早就沒(méi)有了。他給自己的患者所開(kāi)的中藥泡腳方,一般都是一次性的產(chǎn)品,泡完了,就要丟掉的。
 
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