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膝蓋溫度總是比手低?穿秋褲沒用!

2018-09-07 來源:成都頸腰椎病研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腫是炎癥的表現之一。關節(jié)出現炎癥,白細胞增多,此為關節(jié)腫脹的原因之一,關節(jié)有炎癥,血液流速增加,關節(jié)積液產生,此為關節(jié)腫脹的原因之二。

 膝蓋上的大難題

 
溫度總是比手低
 
你以為是自然現象
 
專家卻說
 
膝關節(jié)畏寒與軟骨損傷有關!
 
膝蓋怕涼,因為有損傷!
 
世界上最遠的距離,就是上半身過的是仲夏,下半身已經進入深秋!
 
膝關節(jié)涼,感到關節(jié)里冷風嗖嗖的,這是膝關節(jié)的關節(jié)軟骨損壞,保護機制失效,膝骨關節(jié)炎的表現!
 
關節(jié)怕涼,空調吹不得,走路走不長,已經不能好好地玩耍了!保護膝關節(jié),勢在必行!
 
關節(jié)涼怎么辦?——升溫!
 
1、熱療
 
這些都能增加局部的溫度,加速膝關節(jié)附近的血液循環(huán)!
 
2、佩戴護膝
 
關節(jié)疼痛,坐立難安,可以通過佩戴護膝來給膝關節(jié)加溫,促進疼痛因子的流動,減輕痛感!
 
專家提醒:運動時不宜佩戴太緊的護膝;佩戴護膝的時間不宜超過一個月。
 
膝關節(jié)腫脹,關節(jié)有炎癥!
 
腫是炎癥的表現之一。關節(jié)出現炎癥,白細胞增多,此為關節(jié)腫脹的原因之一,關節(jié)有炎癥,血液流速增加,關節(jié)積液產生,此為關節(jié)腫脹的原因之二。
 
膝關節(jié)腫脹,酸疼不說,還影響活動,站不起來,蹲不下去,可怎么辦?

膝關節(jié)腫脹怎么辦?

1、活動膝關節(jié)滾瓶子
 
人正常坐在椅子上,拿一個礦泉水瓶裹上毛巾放在大腿跟膝關節(jié)相接的地方,開始慢慢搖擺支起的下肢,1分鐘30次即可。

2、高抬腿促進腿部液體流動
 
平躺在瑜伽墊上,先屈一條腿,然后鉤腳尖抬起另一條腿,抬起高度超過心臟即可,然后將抬起的腿放松放下,兩條腿交換進行。
 
專家提醒:抬腿不要用力過猛,緩緩抬起即可。
 
3、空蹬自行車加速血液流動
 
平躺在瑜伽墊子上,抬起雙腿,抬起高度超過心臟即可,開始像蹬自行車一樣,向前平著踩腳
 
4、膝關節(jié)置換術
 
汽車零件損壞要配置一個新的,同樣膝關節(jié)軟骨損傷嚴重也可以換上新的「軟骨」~一起來了解一下這個傳說中的換「零件」的膝關節(jié)置換術!
 
如果您存在以下情況,一定要注意,及時就醫(yī)!
 
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