在中醫理論中，腰是腎的房屋，腰間盤(pán)突出就像腎的房子漏了、受累了，實(shí)際上就是腎虛了，血液供養不足，肝藏血少了，腰間盤(pán)突出就是“血不養筋”。

人體的腰椎兩邊都有大筋，也就是這大筋松了，因為腰間盤(pán)對腰椎有支撐、連接和緩沖的作用，人身體活動(dòng)都牽連到它，它的筋松了沒(méi)有力量了，人一打噴嚏稍一用力大筋就出來(lái)了。這種情況不是病，而是肝腎虧虛導致的血不養筋。

很多人到醫院治療，現在的醫院就是做牽引。牽引是什么？就是拉、拽，你的筋本來(lái)就松，這樣做后果會(huì )怎么樣可想而知。現在很多病人不敢坐公共汽車(chē)，就怕公共汽車(chē)突然剎車(chē)，因為手拉著(zhù)環(huán)，怕一拉又會(huì )導致腰間盤(pán)突出。可能很多人成習慣了，自己都會(huì )把位置給拉正了，你想骨頭這樣反復出來(lái)進(jìn)去，一段時(shí)間后，就開(kāi)始要做手術(shù)了。

曾經(jīng)看到一個(gè)廣告很可怕，內容是腰間盤(pán)突出換骨頭，用不銹鋼板來(lái)代替，廣告詞是“永不磨損”！廣告公司大概是想突出產(chǎn)品的質(zhì)量，但是沒(méi)有醫學(xué)常識。你仔細想想，要是換了不銹鋼板，鋼的質(zhì)量的確是永不磨損，可是鋼板上下兩塊人骨頭呢，能比鋼板硬嗎？

只要病根不除，這大筋還是松的話(huà)，骨頭還會(huì )繼續磨，如果將上下兩塊都磨損了怎么辦？是不是繼續換？換下去整個(gè)后背不是都成鋼板了，變成機器人。有的人很相信現代科技還是要做手術(shù)，在做這個(gè)手術(shù)前，醫生也會(huì )告訴你，手術(shù)的成功率只要50％，不成功的話(huà)就有可能出現下肢截癱。

大家做任何手術(shù)前，都要考慮后期的演變，這都是一連串的因果關(guān)系。這種手術(shù)實(shí)際上都是沒(méi)必要的。在過(guò)去的老中醫，遇到這樣的病人，就叫病人回家拿個(gè)門(mén)板躺幾天，好好修養一下，讓氣血緩過(guò)來(lái)，骨骼恢復到生理曲線(xiàn)，筋就有勁了，突出的骨頭自己就能復位。

腰間盤(pán)突出就是氣血虧了，出現這種癥狀，是提醒你該去調理了。有時(shí)候是因為長(cháng)期坐著(zhù)，工作環(huán)境造成的，實(shí)際上是完全可以預防和調整的。

腰椎間盤(pán)突出一般使用的治療方法：

推拿：在醫院是用推拿的手法將椎間盤(pán)推進(jìn)去，但是沒(méi)有解決肌肉和韌帶的彈性。所以，以后一干重活，或者有一個(gè)外力，椎間盤(pán)又會(huì )出來(lái)。

牽引：牽引是通過(guò)物理的重量拉伸，將椎體之間的空隙加大，椎間盤(pán)也會(huì )進(jìn)去，而今天拉伸，過(guò)段時(shí)間又回過(guò)去，那么椎間盤(pán)又會(huì )被擠出來(lái)。

手術(shù)：是把宊出的椎間盤(pán)挖掉，過(guò)兩年又突出，或者其它的椎間盤(pán)突出，那么一輩子要挖幾次呢?挖的不小心，有癱瘓的危險。

這三種方案都會(huì )復發(fā)。

現在介紹一種沉腰斜板組合手法，此法對治療腰椎間突出癥有很好的療效，它的優(yōu)點(diǎn)是：病人治療時(shí)基本沒(méi)有痛感，見(jiàn)效快，方法簡(jiǎn)便，宜于推廣。

（1）俯臥沉腰法：

病人俯臥在胸前三個(gè)枕頭與大腿部三個(gè)枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘，這種姿勢可以使腰椎后緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤(pán)間隙內。

（2）仰臥沉腰法：

病人仰臥在高枕上，臀尾骨部墊一個(gè)枕頭，雙腿屈在胸前，雙手抱住，腰部自然下沉十五分鐘以上。這種姿勢可以使腰椎后緣間隙增大，利用韌帶的動(dòng)力，把突出的骸核推入椎間盤(pán)間隙內。

上述兩種姿勢作為主要鍛煉方法，一天至少兩次，每次做一至二勢。

患者經(jīng)過(guò)自我治療，腰腿痛基本消失后，再加做加強腰背肌功能的兩種姿勢。

（1）俯臥魚(yú)躍勢：

病人俯臥在平板床上，腰部挺在板床上，頭、足兩頭向上翹起十次以上。

（2）站立擱腿：

站立勢（手可扶桿），患腿伸直擱起五分鐘以上。

嚴重腰椎間盤(pán)突出癥的患者，做完俯臥沉腰法和仰臥沉腰法以后，請別人幫助，再做一次“斜板使椎體旋轉，更有助于突出的髓核回納到椎間盤(pán)內。

對于患腰椎間盤(pán)突出癥的老年人或體弱病人，無(wú)力做俯臥沉腰法和仰臥沉腰法者，可采用病人仰臥在高枕上，臀尾骨部墊一個(gè)枕頭，使腰部自然下沉的方法進(jìn)行治療，也能收效。