腰椎骨質(zhì)增生患者應該怎么護理

2018-03-22 來(lái)源：北京疼痛醫學(xué)研究院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：老年患者要節制飲食：老年人自身身體條件不是很好，飲食上要特別注意，同時(shí)還應該做一些有益于身體健康，但又對骨質(zhì)增生影響不大的運動(dòng)，這樣可以提高自身的免疫力。抗病能力、抗寒能力等。

腰椎骨質(zhì)增生的患病率，在我國屬于一種高發(fā)疾病。而對于已經(jīng)得了此病的人來(lái)說(shuō)，了解正確的護理方法，做好日常的護理工作，是一件至關(guān)重要的事情。那么，腰椎骨質(zhì)增生患者應該怎么護理？

腰椎骨質(zhì)增生患者應該怎么護理

1、患病期間要均衡飲食：腰椎骨質(zhì)增生患者應多吃一些取富含抗氧化劑的水果，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、草莓等，同時(shí)還應該注意其他一些營(yíng)養物質(zhì)的攝取，維生素、纖維素、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等。健康合理飲食，不節食不暴飲暴食。

2、老年患者要節制飲食：老年人自身身體條件不是很好，飲食上要特別注意，同時(shí)還應該做一些有益于身體健康，但又對骨質(zhì)增生影響不大的運動(dòng)，這樣可以提高自身的免疫力。抗病能力、抗寒能力等。在做好這些的同時(shí)，還要保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，這也是有益于疾病康復。

3、急性期減少腰椎活動(dòng)：急性期的患者比較少，但是癥狀比較嚴重，盡量減少腰椎等受累關(guān)節的活動(dòng)量，注意勞逸結合，保證受累關(guān)節能得到足夠的恢復。現在正處于夏季，也是各種細菌等的生長(cháng)時(shí)候，還要注意無(wú)菌環(huán)境，避免遭受到感染等，只有長(cháng)期堅持下去，才能避免疾病的復發(fā)。

4、恢復期避免腰椎受寒：患者在恢復期的時(shí)候要注意居住環(huán)境，避免長(cháng)期生活在陰暗潮濕的緩解中，同時(shí)也要避免洗冷水澡等刺激受累部位。這個(gè)時(shí)候的勞逸結合很重要，不是一味的休息或者運動(dòng)好，要注意兩者的結合之處，這樣才能恢復受累部位，同時(shí)也鍛煉其他部位，最重要的是要避免一個(gè)動(dòng)作長(cháng)時(shí)間的工作或者學(xué)習等。

以上就是關(guān)于“腰椎骨質(zhì)增生患者應該怎么護理”具體介紹，希望可以幫助到更多的人。除此之外，大家應該知道它的發(fā)病原因，以便大家能夠通過(guò)，針對性的預防方法，來(lái)使自己遠離它的侵害。具體介紹如下：

引起腰椎骨質(zhì)增生的原因有什么

1、姿勢不正確：腰椎骨質(zhì)增生癥年輕患者主要是與長(cháng)時(shí)間維持同一個(gè)姿勢，同時(shí)姿勢不正確導致睡軟的席夢(mèng)思床墊，長(cháng)時(shí)間睡姿不正確也會(huì )導致腰椎骨質(zhì)增生。

2、年齡因素：人體的老化是不可抗拒的自然規律，隨著(zhù)年齡的不斷增長(cháng)，腰椎由于運動(dòng)磨損不可避免地會(huì )出現退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時(shí)均可發(fā)現腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現象。

3、勞損因素：腰椎的退變過(guò)程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關(guān)系，腰椎長(cháng)期受到反復勞損以及過(guò)度活動(dòng)等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤(pán)突出，骨刺的形成并不斷增大;反之，注意腰部的休息和保養，就可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進(jìn)展。

4、職業(yè)的關(guān)系：腰椎的退變過(guò)程，除隨年齡變化以外，也與腰椎是否長(cháng)期過(guò)度的屈伸活動(dòng)及負重損傷等因素有關(guān)，這是腰椎退變及發(fā)病的外在因素。某些腰部負重過(guò)大以及腰部容易受到外傷的職業(yè)，腰椎退變的速度要快一些，出現腰椎疾病的可能性也要大一些，例如，重體力勞動(dòng)者、經(jīng)常肩扛背托重物者，某些運動(dòng)員如舉重、體操、摔跤及其它劇烈運動(dòng)，都很容易損傷腰椎，加重腰椎的勞損及退變，這就不難理解，有不少專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員和體力勞動(dòng)者，到了中老年以后，容易出現腰椎骨質(zhì)增生。