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你好，輕微骨質(zhì)增生保守治療即可，可外貼膏藥起到活血化瘀，舒筋活絡(luò )，消炎止痛作用，局部熱敷，按摩、理療等方法促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解癥狀。長(cháng)期慢性損傷、不良工作姿勢、無(wú)節制的吹空調、外傷、風(fēng)寒侵襲等都是誘發(fā)骨質(zhì)增生的常見(jiàn)因素，因此避免這些不良因素，多休息，多活動(dòng)可改善病情。