麻將被人們譽(yù)為中國的國粹之一，在很多地區都極為普及，每到假期一家人圍桌而坐搓麻將甚至成為不少家庭的必備娛樂(lè )項目。尤其是對于一些退休或者賦閑在家的中老年人，搓麻將更是他們打發(fā)時(shí)間的不二之選。但殊不知，打麻將時(shí)的久坐以及機械性重復動(dòng)作對人的筋骨也是一種考驗，不少人因為打麻將而染上病痛。對此，專(zhuān)家指出，有3種骨科疾病是“麻將控”們最容易患的。

　　常搓麻當心患上“五十肩”

　　57歲的趙女士肩膀不適已兩個(gè)月了，起初左肩和左臂酸疼，但并沒(méi)引起她的在意，仍舊每天玩麻將，直到左肩疼得不敢動(dòng)時(shí)還堅持用右手玩，最近一段時(shí)間，她每天晚上都會(huì )被胳膊疼醒。趙女士認為自己就是得了老輩說(shuō)的“五十肩”，養一養就能好，然而癥狀越來(lái)越重，實(shí)在忍不了才專(zhuān)程到樂(lè )園醫院診治，經(jīng)專(zhuān)家診斷，趙女士患上了肩周炎。

　　專(zhuān)家表示，肩周炎全稱(chēng)肩關(guān)節周?chē)祝R床研究認為，由于中老年人體質(zhì)漸衰，肩部運動(dòng)量小，又由于血液循環(huán)減慢，導致肩部軟組織新陳代謝減退，出現退行性改變，如此時(shí)肩臂部經(jīng)常受風(fēng)寒侵襲等，可導致患病。

　　肩周炎患者大多是非體力勞動(dòng)的伏案工作者，其肩臂頻繁活動(dòng)或長(cháng)時(shí)間固定姿勢，尤其是上臂輕度外展、內旋位，比如老師，寫(xiě)板書(shū)時(shí)姿勢固定時(shí)間長(cháng)，久之可能患病，而長(cháng)時(shí)間打麻將的主婦也是該病高發(fā)人群。肩周炎患者在治療中，需忍痛堅持功能鍛煉，若因怕痛，肩關(guān)節長(cháng)期不動(dòng)，肩部的肌肉，特別是三角肌就會(huì )發(fā)生萎縮，對肩關(guān)節正常功能的恢復是不利的。

　　打麻將少起身頸椎易受傷

　　69歲的楊老一年前開(kāi)始迷上打麻將，每天上午幾乎都是在麻將桌邊度過(guò)，一坐就是三四個(gè)小時(shí)，很少起身走動(dòng)。前些日子，楊老的兒女覺(jué)得父親好像反應變慢了，別人跟他打招呼也會(huì )不理不睬，眼神也變得有些呆滯，跟他說(shuō)過(guò)的事情，忘記得也特別快。兒女怕父親得了老年癡呆癥，趕緊帶他去醫院檢查，結果是頸椎出了問(wèn)題。

　　原來(lái)打麻將時(shí)，椎間盤(pán)和韌帶長(cháng)時(shí)間處于一種緊張僵硬狀態(tài)，引起頸椎僵硬，影響頸動(dòng)脈對頭部的供血，還破壞了正常的生理彎曲，椎動(dòng)脈受壓導致了眩暈，當眩暈發(fā)作時(shí)會(huì )產(chǎn)生耳鳴耳聾，降低老人的反應能力，因此會(huì )出現類(lèi)似老年癡呆的癥狀。

　　此外，搓麻的時(shí)候大多數人就是直挺挺地坐著(zhù)，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )引起腰背酸疼，讓自身的抵抗力下降，像一些平時(shí)就久坐的白領(lǐng)、司機更容易讓原本就不太好的腰椎和頸椎受到更大侵害，更容易復發(fā)。

　　顧教授建議，在打麻將一個(gè)小時(shí)后，應當做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

　　“麻將控”小心拇指肌腱炎

　　非常喜歡打麻將的人，成天待在麻將桌上搓牌砌牌，手指的運動(dòng)量也相當大，也容易導致拇指肌腱炎。

　　手指肌腱炎又稱(chēng)扳機指，彈響指。主要癥狀是撐指關(guān)節處疼痛和屈伸功能受限。在手指活動(dòng)中，指關(guān)節活動(dòng)較多，韌帶承受的壓力大，手指頻繁活動(dòng)，肌腱反復摩擦，產(chǎn)生粘連。針刀主是松解和剝離粘連的肌腱，解除功能受限，消除疼痛。但是治療過(guò)程中疼痛大，并且容易照成手指肌肉的損傷。

　　專(zhuān)家建議，“麻將控”感到體力不足，疲倦的時(shí)候，可以嘗試伸出兩個(gè)手掌，拇指分開(kāi)，做360度的旋轉，盡量讓拇指的指尖劃圓圈，以達到放松手部的效果。