高低肩對我們有害嗎？

　　提到高低肩很多人或許都會(huì )不以為然，不就是一個(gè)肩膀高，一個(gè)肩膀低嗎？他們認為高低肩是很正常的一件事啊，因為縱觀(guān)現在的人一般都會(huì )有著(zhù)高低肩。高低肩和利手是有關(guān)系的，但是并不意味著(zhù)高低肩對我們沒(méi)有影響。

　　想要了解高低肩對我們的影響當然是先從引起高低肩的原因說(shuō)起。

　　引起高低肩的原因有很多，最常見(jiàn)的是雙側肌肉不平衡（一側肩胛提肌和上斜方肌過(guò)于緊張）：

　　肩背包、睡覺(jué)姿勢不對、長(cháng)期玩電腦、打麻將、躺在床上看書(shū)、看電視都會(huì )引起經(jīng)常使用的那一側肩部肌肉緊張，造成這一側的肩比較高。

　　第二種原因就是脊柱側彎

　　側彎凸側的肩膀會(huì )更高是否有側彎的簡(jiǎn)單評估：彎腰以后側彎凸側會(huì )更高

　　第三種導致高低肩的原因就是長(cháng)短腳：由于此種原因造成的高低肩肉眼無(wú)法評估

　　第四種原因就是骨盆傾斜、脊柱傾斜。

　　上述四個(gè)原因是互相影響的，當高低肩出現時(shí)，一般都會(huì )伴隨上述四個(gè)癥狀。即：較高一側肌肉緊張，脊柱側彎，長(cháng)短腿以及骨盆傾斜。因此，無(wú)論哪一種原因都會(huì )引起其它的問(wèn)題。高低肩對于人的危害是巨大的。

　　高低肩不僅僅是是簡(jiǎn)單的身體不平衡，最重要的是引起了脊柱的變形，脊柱變形就好比一條被擰緊的毛巾。脊柱的偏歪，壓迫脊柱周邊神經(jīng)，引起手臂麻木、脖子酸痛、頭昏、睡覺(jué)質(zhì)量低下、血壓、心臟系統等問(wèn)題！

　　高低肩的危害一：頸肩疼痛

　　這是由于肩膀附近的肌肉過(guò)度緊，或者由于脊柱側彎導致的脊柱變性進(jìn)一步使頸椎側彎，因此容易產(chǎn)生頸肩部位的慢性疼痛。

　　高低肩的危害二：慢性頭痛

　　當頸肩部位的疼痛更加惡化時(shí)，很可能將疼痛蔓延至頭部，甚至產(chǎn)生慢性頭痛的病癥，如果你正受到莫名頭痛的困擾，極可能是因為長(cháng)期高低肩所引起的！

　　高低肩的危害三：頸椎退化

　　當高低肩的問(wèn)題無(wú)法獲得解決，長(cháng)年的姿勢不正，使得頸椎所承受的負荷量過(guò)重，最后可能導致頸椎部位退化，甚至形成骨刺！

　　高低肩的危害四：腰痛，腿長(cháng)短不一

　　高低肩造成了骨盆的位移，使腰部組織肌力不平衡，導致腰痛。同時(shí)，骨盆移位也會(huì )使腿長(cháng)發(fā)生變化。

　　高低肩實(shí)際上是一種發(fā)育障礙，因此不容忽視，正確的認識了其危害，才能不再對其保持不以為然的態(tài)度。