肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節周?chē)祝追Q(chēng)凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節活動(dòng)功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關(guān)節囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者。如得不到有效的治療，有可能?chē)乐赜绊懠珀P(guān)節的功能活動(dòng)。肩關(guān)節可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。

　　中醫表示，實(shí)際上多數人特別是年輕人容易患上的肩周炎的原因，多是受寒有關(guān)。因為現代人有一特點(diǎn)，特別嗜陰貪涼，很多人的生活方式是：打完球以后，冰水、冷飲就著(zhù)瓶嘴仰頭一灌，冰啤酒一瓶接一瓶的喝。并且空調房里一呆就是一天。為什么現在有那么多的人得過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘，其實(shí)就是這么沒(méi)有節奏、沒(méi)有節制的吃冷飲，貪涼快給呆出來(lái)的毛病。

　　《黃帝內經(jīng)》里有一句話(huà)叫“形寒飲冷則傷肺”。意思是說(shuō)你身體受涼了，還老喝冷飲。這個(gè)冷飲喝到胃里后，就得靠你的胃的熱乎勁，把這個(gè)冷飲溫到跟人的體溫36.5℃一樣。這就需要消耗你的能量，日積月累，胃當然會(huì )受不了。肺胃相關(guān)，肺自然也受不了。

　　實(shí)際上不僅僅是肺和胃，時(shí)間長(cháng)后，寒濕之氣也會(huì )在腸道內聚集，腸道同樣也會(huì )受不了。中醫對寒邪特性的描述是“寒性收引”，腸道寒邪過(guò)重，會(huì )導致血管、經(jīng)絡(luò )收縮，影響氣血的運行。

艾灸</a>來(lái)了炎癥走了!" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201608/20160825120900701.jpg" />

　　而手太陽(yáng)小腸經(jīng)和手陽(yáng)明大腸經(jīng)正好從肩周經(jīng)過(guò)，小腸經(jīng)在肩背部繞一圈再上頭，體內腸道寒濕過(guò)重，直接導致這兩條經(jīng)脈的不暢通(肩周炎內因)，如果肩背部再受風(fēng)寒襲擊(肩周炎外因)，就會(huì )經(jīng)進(jìn)一步加重，導致這兩條經(jīng)脈的不通，肩背部就會(huì )出現疼痛。這只是初期，患者肩關(guān)節雖然疼痛，但活動(dòng)自如；如果病情遷延，局部長(cháng)期經(jīng)脈不暢，會(huì )導致肌肉粘連，最終形成肩周炎(肩凝證)，關(guān)節活動(dòng)就會(huì )受限，這就是肩周炎形成的原因。

　　對于肩周炎的治療，相關(guān)的資料很多，許多患者也常常拿來(lái)給我看。有人說(shuō)，理療效果好，有人說(shuō)，按摩很有效；有人說(shuō)，某某私人診所有貼膏藥的；有人說(shuō)，我什么辦法都用了，一點(diǎn)兒效果都沒(méi)有。那么，什么辦法能夠治療肩周炎呢？

　　有句話(huà)叫“肩胛上，肩胛下，針不及，藥不達。什么意思呢，就是說(shuō)由于肩部穴位都比較深，所以治療肩周疾病時(shí)候，用針灸和、按摩和外敷藥，效果都不太好。這個(gè)時(shí)候怎么辦？《醫學(xué)入門(mén)》中有句話(huà)叫：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。所以用艾灸的方法治療肩周炎，效果最好。因為根據寒則溫之的原理，用艾灸的方法去“溫”肩頸部位，有利于祛除寒氣，實(shí)際上，靠艾絨燃燒時(shí)發(fā)熱來(lái)疏通經(jīng)絡(luò )說(shuō)是艾灸的功能之一。

　　但這不是灸法的全部，嚴格來(lái)講只是很小一部分，否則電吹風(fēng)吹頭發(fā)都是在灸了。傳說(shuō)艾灸的力道可以穿透皮膚然后循經(jīng)脈“竄行”，所以其藥力不但可以達到很深的部位，還很廣。所以對于像肩關(guān)節這類(lèi)穴位藏得很深的部位，用艾灸的方法來(lái)進(jìn)行治療，其治療效果與點(diǎn)穴按摩、針灸治療完全不能同日而語(yǔ)的。

　　用艾灸治療肩周炎時(shí)，可用艾條灸下巨虛穴及大腸俞各5分鐘左右。之所以要取下巨虛，是因為這個(gè)穴位不僅是胃經(jīng)上的穴位，同時(shí)是手太陽(yáng)小腸經(jīng)合穴的緣故，因為小腸經(jīng)脈“出肩解、繞肩胛、交肩上”，而胃經(jīng)又是提條多氣多血的經(jīng)絡(luò )，所以艾灸下巨虛，不但可為小腸經(jīng)補充氣血能量，還有調和氣血、舒筋活絡(luò )的作用，所以對肩周炎、肩扭傷、挫傷等原因引起的肩痛，止痛效果顯著(zhù)。

　　我們知道，大腸經(jīng)也是沿肩偱行的，而大腸俞是大腸經(jīng)開(kāi)設在膀胱經(jīng)上的排污管道口。把這個(gè)排污道口疏通了，肩周疾病自然也就得以緩解了。

　　灸完這兩個(gè)穴位，接下來(lái)要灸到的部位，就是“藥之不及，針之不到”的肩關(guān)節部位了。艾灸肩關(guān)節部位時(shí)，不必拘禮于灸哪一個(gè)穴位，而應該選取最痛點(diǎn)來(lái)進(jìn)行灸治。灸肩膀上的痛點(diǎn)時(shí)，可貼上生姜片，用3～4跟艾條上下來(lái)回熏灸。熏10～20分鐘左右，再讓患者將脖子抬高，繼續尋找新的痛點(diǎn)一一灸治，肩部很快就能活動(dòng)自如了。

　　最后兩點(diǎn)告誡大家兩點(diǎn)：首先，從飲食上避免貪涼陰冷，多吃溫性的食物，已發(fā)病的患者，可以用艾葉8克、生姜30克煎水后，加紅糖適量?jì)确靡恢茏笥遥瑢⒛c道寒濕除掉。

　　其次腸道寒濕重的人群，睡覺(jué)時(shí)一定要注意肩背部的保暖，如果不小心受涼，引起肩周、肩背部疼痛，應及時(shí)按照上面的艾灸方法進(jìn)行灸治！