今年6月,28歲的沈女士生了一個(gè)可愛(ài)的寶寶,從此她的體重迅速飚升,已接近150斤。決心要減肥的她在小區附近的健身房辦了一張年卡,每日都堅持跑步、仰臥起坐、拉腿等項目,鍛煉至少4小時(shí)。沒(méi)想到,才過(guò)一周,沈女士發(fā)現體重沒(méi)輕多少,腰部卻酸脹得厲害,不管是坐著(zhù)還是站著(zhù)都不舒服,有時(shí)候甚至稍稍彎一下腰就疼得不行。于是,沈女士來(lái)到普愛(ài)醫院康復科看病。
接診的醫生王爭詳細詢(xún)問(wèn)了沈女士的情況后,結合影像學(xué)檢查結果,發(fā)現沈女士腰肌勞損十分嚴重,建議她進(jìn)行拔罐療法、推拿手法相關(guān)治療。
正骨康復科主任陳鋼介紹,很多女性妊娠期間體重增加,哺乳期過(guò)后為了達到快速瘦身的效果,在不合理的運動(dòng)健身下,腰段負荷、勞損、疲勞持續積累而誘發(fā)癥狀或使癥狀加重。懷孕期間,身體重心前移,腰段脊柱骨關(guān)節及相關(guān)肌肉負荷大,哺乳期體重負荷持續存在,帶小孩過(guò)程中不注意腰部姿勢,頻繁長(cháng)時(shí)間彎腰、久坐等不良習慣,也加重了腰肌勞損。
陳鋼提醒,運動(dòng)鍛煉后可以進(jìn)行拔罐、推拿手法等實(shí)用易操作的方法來(lái)緩解運動(dòng)疲勞,更重要的是要注意適量控制運動(dòng)強度,制定合理科學(xué)的運動(dòng)計劃,盡量避免運動(dòng)勞損。
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249滋補肝腎,養益精血,扶正固本,通絡(luò )定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
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健客價(jià): ¥88消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎痛,癥見(jiàn)腰腿疼,關(guān)節痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥21補腎活血,強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
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健客價(jià): ¥35補腎活血,強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥9.5不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥45適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價(jià): ¥68減肥,適用于單純性肥胖人群。每日3次,每次2粒;飯前吞服。
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健客價(jià): ¥138輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥8降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥38降血脂,降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。
健客價(jià): ¥15降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥47活血化瘀,健脾補腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價(jià): ¥25降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥32消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內阻、氣血不足所致的動(dòng)脈硬化癥、高脂血癥。
健客價(jià): ¥18