肩周炎吃什么好飲食有禁忌

2015-06-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：海參、海帶、海菜、海魚(yú)等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關(guān)節中形成尿酸鹽晶，使關(guān)節炎的病情加重。因此，患了肩周炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。

　　肩周炎是肩關(guān)節周?chē)∪狻⒓‰臁⒒液完P(guān)節囊等軟組織的慢性無(wú)菌性炎癥，一般在秋后開(kāi)始出現，隨著(zhù)氣溫的降低，冬季發(fā)病人數逐漸增多，炎癥會(huì )導致關(guān)節內外粘連，從而影響肩關(guān)節的活動(dòng)。其病變特點(diǎn)是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。肩周炎多見(jiàn)于50歲左右的中老年人，主要癥狀是肩痛和活動(dòng)障礙，患者在治療期間，需配合適當的肩部自我保健，以加強療效。那么，肩周炎吃什么才好？

　　肩周炎多吃什么才好

　　多吃富含維他命C的新鮮水果，攝取含維他命E 的蛋黃、肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含維他命B群的全榖類(lèi)、牛奶、酵母、海藻、核果類(lèi)等，也可增加免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)、改善臉部潮紅，減輕沮喪、倦怠及情緒不安。除了補充雌激素外，更要每天補充足夠的鈣質(zhì)，更年期婦女每天的鈣質(zhì)補充量應該要達到1500毫克，含鈣較多的食物：牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁魚(yú)、鮭魚(yú)、小魚(yú)乾、芝麻、綠色蔬菜。

　　1、宜補充鈣質(zhì)

　　如牛奶、雞蛋、豆制品、骨頭湯、黑木耳等。

　　2、宜貪補氣養血、溫經(jīng)撤寒的食物

　　病人的飲食要乞些具有瀝補性質(zhì)的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。

　　3、宜選擇調理氣血、舒筋活絡(luò )的食物

　　主食如玉米、粳米；副食如山恢、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃、黑芝麻、木瓜、當歸等。

　　肩周炎患者飲食禁忌：

　　1、忌吃肥膩食品：像肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩周炎屬中醫的“痹癥”范疇，中醫認為，痹證主要是由于體內氣血痹阻不暢所致，而高脂厚味的食物容易影響脾胃的運化而生濕，濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。患有肩周炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類(lèi)食物，將出現關(guān)節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關(guān)節炎的癥狀明顯加重。故患肩周炎的病人不宜吃肥肉、奶油和油炸食物。

　　2、忌吃用鐵鍋燒的飯菜：因為人體內較多的鐵可與蛋白質(zhì)結合而形成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)再與鐵分子結合，可形成鐵蛋白蓄積于關(guān)節的粘液之中。每一個(gè)鐵蛋白分子含有4500個(gè)鐵原子，如再與鐵結合就達到飽和，飽和的鐵蛋白具有毒性，它和游離的鐵能促進(jìn)關(guān)節的發(fā)作。因此，患肩周炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。

　　3、忌吃海味：因為海參、海帶、海菜、海魚(yú)等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關(guān)節中形成尿酸鹽晶，使關(guān)節炎的病情加重。因此，患了肩周炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。

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適用于肩周炎所致疼痛病癥。

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