成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 肩周炎 > 肩周炎治療避免產(chǎn)生損傷的動(dòng)作

肩周炎治療避免產(chǎn)生損傷的動(dòng)作

2015-04-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肩周炎治療一定要多活動(dòng),以保證肌肉力量不會(huì )退化以及不產(chǎn)生繼發(fā)性粘連。但活動(dòng)一定要恰當,要避開(kāi)損傷的部位,并避免產(chǎn)生損傷的動(dòng)作。

  1、減輕疼痛,可以服用鎮痛消炎藥,或局部封閉,以及關(guān)節腔內注射

肩周炎</a></a>治療避免產(chǎn)生損傷的動(dòng)作" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201504/1834704067-20150430235921115.jpg" />

  2、避免引起疼痛的動(dòng)作。有損傷時(shí),自行的肩關(guān)節練習宜維持在肩水平范圍下的運動(dòng),一般外展、前屈不應超過(guò)90度,以免加重損傷。還有一些動(dòng)作,如單手爬墻、雙手拉繩,要在醫生和治療師指導下才能做,否則有加重肩周組織損傷的危險。

  3、對于急性損傷,局部疼痛明顯,可立即冰敷5-10分鐘,間隔1-2小時(shí)可再次冰敷,2天內可多次反復,待疼痛減少后適當進(jìn)行放松性的肩關(guān)節活動(dòng)。若是慢性勞損的突然發(fā)作,可予以熱敷,等關(guān)節松弛后再做關(guān)節體操。

  4、肩關(guān)節活動(dòng)。在控制疼痛的基礎上,應在醫生指導下做肩關(guān)節體操。要注意雙側同時(shí)做,以便于身體直立平衡。且最好配合軀干其他關(guān)節的運動(dòng),比如側身、轉身、叉腰等,因肩關(guān)節與肩胛、胸鎖等多個(gè)關(guān)節相關(guān)。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
嘉祥县| 宜昌市| 绥宁县| 锡林郭勒盟| 仁寿县| 贡嘎县| 河间市| 玉溪市| 麻栗坡县| 无锡市| 澎湖县| 柳江县| 青海省| 夏津县| 阳信县| 阿瓦提县| 胶南市| 改则县| 荣昌县| 华亭县| 馆陶县| 永善县| 灯塔市| 云林县| 长白| 乌鲁木齐市| 犍为县| 钟山县| 安乡县| 屏东县| 楚雄市| 浦江县| 英德市| 天门市| 桃园县| 屏南县| 介休市| 盐津县| 石屏县| 和平区| 卫辉市|