22歲的小丁上大學(xué)后便常常黑白顛倒：覺(jué)得"有些發(fā)胖"的她，決心減肥，規定自己白天不吃飯，晚上去夜市吃一頓燒烤。堅持一段時(shí)間后，體重確實(shí)出現下降。

　　去年夏天，小丁突感腹痛、惡心，當時(shí)被醫院確診為胃癌。近日，小丁因病情加重到武漢協(xié)和醫院就診，發(fā)現已是胃癌晚期，且癌細胞廣泛性腹腔轉移，失去手術(shù)機會(huì )。

　　值得一說(shuō)的是，很多女孩子為了減肥都是三餐粒米不進(jìn)。雖然不想上文所說(shuō)的小丁那樣靠吃燒烤減肥，但類(lèi)似的飲食花樣百出。例如，蘋(píng)果代餐、香蕉代餐等等……所以導致胃癌近年來(lái)已出現低齡化趨勢。程晶說(shuō)，研究數據顯示，75%的癌癥與生活方式相關(guān)。社會(huì )壓力增大加上各種不良生活習慣，讓不少年輕人被癌癥"盯上"。

　　想要預防癌癥、科學(xué)健康減肥，就要切斷六條影響健康的通道。那么要怎么做呢？

　　1、常吃新鮮蔬菜和水果；2、食物不要吃得太精細；3、飲食提倡清淡；4、晚餐不宜太豐盛，少吃夜宵；5、戒煙、戒酒；6、少坐多運動(dòng)。