相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心，對標榜瘦身的減肥茶里面的成分懷疑，因為要減肥終究身體還是要顧嘛！又上不起那種貴而不實(shí)的瘦身中心，所以開(kāi)始流行喝起花茶來(lái)了，在眾多配方中最具減肥功效的「玫瑰蜜棗茶」。

　　其實(shí)他最原本是用來(lái)消除便秘，可以幫助排便，因為他喝下去之后不久就會(huì )產(chǎn)生便意，效果相當快，而且如果劑量重的話(huà)還會(huì )有腹瀉、水瀉的作用，讓人有立即見(jiàn)效的感覺(jué)，所以許多減肥者會(huì )樂(lè )此不彼，持續嘗試下去，當然腸子里面的營(yíng)養素與油脂也快速的被排光，如果長(cháng)時(shí)間飲用可以排除便秘之苦，也會(huì )讓人有身輕如燕之感。

　　玫瑰蜜棗茶的作法：

　　材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買(mǎi)已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道

　　作法：

　　準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去。放在爐火上加熱到滾熄火即可。

　　補充資料：

　　玫瑰，具有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強效去脂的作用（但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪）。

　　蜜棗，可提供纖維質(zhì)。長(cháng)期飲用的話(huà)，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來(lái)細嫩，而且也不容易在體內堆積肥有，可達到減肥的效果。

　　玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會(huì )有腹痛、水瀉的情形的情形。

　　初期可以一天飲用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把間隔時(shí)間拉長(cháng)，一星期喝一兩次就可以了。

　　注意：

　　事實(shí)上，這類(lèi)會(huì )造成腹瀉效果的茶，都不適合長(cháng)期連續的飲用，雖然拉完了會(huì )讓你覺(jué)得體重比較輕，但長(cháng)時(shí)間飲用容易造成營(yíng)養吸收不良，尤其是對于脂溶性維生素A、D、E、K容易流失，還會(huì )有脫水的危險，這樣就算瘦了還是會(huì )瘦得干干癟癟。

　　(實(shí)習編輯：彭芬琦)