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新手爸媽?zhuān)盒罕忝亍笕诵枰?/h1>
2019-09-03 來(lái)源:上醫之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寶寶進(jìn)食量不足,消化后液體吸收余渣少,便便就會(huì )變少變稠。奶中糖量不足時(shí)腸道蠕動(dòng)弱,也會(huì )使便便干燥。如果長(cháng)期進(jìn)食量不夠會(huì )造成營(yíng)養不良,引起腹肌和腸肌張力、收縮力減弱,加重便秘。

便秘不僅是成人們的難言之隱,也常常困擾著(zhù)孩子們。秋季干燥,便秘更是高發(fā)。看著(zhù)孩子屙不出粑粑,家長(cháng)恨不得自己也能幫著(zhù)使上力氣讓自己的力氣傳遍孩子全身,打通他的任督二脈!

想必寶爸寶媽也非常想揪出便秘的罪魁禍首!那么我們來(lái)看看是什么在搞鬼。

罪魁禍首1:喂養不當,吃太少

寶寶進(jìn)食量不足,消化后液體吸收余渣少,便便就會(huì )變少變稠。奶中糖量不足時(shí)腸道蠕動(dòng)弱,也會(huì )使便便干燥。如果長(cháng)期進(jìn)食量不夠會(huì )造成營(yíng)養不良,引起腹肌和腸肌張力、收縮力減弱,加重便秘。

食物結構不當

便秘和食物的成分關(guān)系密切。吃很多蛋白質(zhì)豐富的食物,會(huì )使便便增多,容易便秘。如果寶寶偏食,不愛(ài)吃蔬菜水果,食物中的纖維素太少,也會(huì )引發(fā)便秘。

罪魁禍首2:生活不規律

如果寶寶的生活作息不規律,不按時(shí)拉便便,有便意的時(shí)候因為貪玩憋住,也非常容易引發(fā)便秘。

罪魁禍首3:病理性便秘

只有5%的孩子屬于病理性便秘,屬于生理異常的更是少之亦少,但仍需要加以重視。

如果寶寶便秘嚴重,首先要排除是否有生理異常,像腸道閉鎖、腸狹窄、腸旋轉不良、先天性巨結腸、炎癥性腸炎等疾病會(huì )引起便秘,常伴有嚴重的嘔吐和腹脹的現象,這種便秘是需要第一時(shí)間就醫治療的。

雖然便秘很討厭,但咱也不怕它!在此獻上便秘克星秘籍!

便秘克星1:調整飲食結構

①寶寶1歲之前不要喝鮮奶,沖奶粉按照正常比例進(jìn)行,過(guò)稠會(huì )增加便秘的發(fā)生。輔食的添加也要適量,因為寶寶的腸蠕動(dòng)能力還很弱,過(guò)量反而會(huì )形成便秘。

②多攝入纖維素多的食物,蔬菜、粗糧膳食纖維多,能夠幫助軟化糞便,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

③記得要多喝水,尤其進(jìn)入秋季后,氣候干燥,需要增加飲水量,保持腸道內水分充足。

便秘克星2:定時(shí)排便

可在固定的時(shí)間訓練寶寶排便,每次約5-10分鐘,注意要保持環(huán)境的輕松與舒適,不要讓寶寶分心,專(zhuān)心排便。粑粑麻麻要堅持讓寶寶訓練,一定會(huì )看到效果的。

便秘克星3:多多運動(dòng)

鼓勵寶寶多多運動(dòng),簡(jiǎn)單的跑跑跳跳都能有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),使排便變得順利。

對于還不會(huì )走路的寶寶,則需要麻麻幫助,通過(guò)按摩肚肚來(lái)緩解寶寶的便秘了。按摩時(shí)手法要慢、柔,在寶寶的肚臍周?chē)槙r(shí)針揉按,路徑像一個(gè)大的“∩”形。

便秘克星4:藥物緩解

比較常用的便秘外用藥是開(kāi)塞露,但不宜多用,容易形成心理依賴(lài)。

肥皂條也較常用,但其中含有成分甘油、芳香劑、堿和漂白劑,其中堿和漂白劑都對寶寶的傷害非常大,應當避免使用。

另外口服小麥纖維素或乳果糖,是比較安全的藥物。

便秘克星5:腹部按摩

媽媽的手掌向下,平放在寶寶的臍部,以肚臍為中心,按順時(shí)針?lè )较蜉p輕推揉,按十分鐘左右。

腹部按摩不僅可以加快腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,還有助于寶寶消化。每次按摩應該在喝奶30分鐘之后進(jìn)行。

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