兩歲寶寶便秘怎么辦飲食調理是重點(diǎn)

2019-01-30 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：兩歲寶寶便秘的情況屢見(jiàn)不鮮，對爸媽來(lái)說(shuō)如何解決是很頭疼的。寶寶出現便秘大多是因為上火，那么兩歲寶寶便秘怎么辦好呢？

寶寶的腸胃發(fā)育不完全，很多功能都不完善，對于兩歲的寶寶來(lái)說(shuō)也是如此。當飲食上不均衡，或者奶粉的沖泡過(guò)于濃厚，會(huì )讓寶寶上火，引起便秘的癥狀。便秘期間，寶寶想拉卻拉不出來(lái)，非常的難受，會(huì )伴有哭鬧的情緒。看著(zhù)寶寶難受，心里最難過(guò)的是父母，那么，對于父母來(lái)說(shuō)，怎么樣才可以讓寶寶不那么難受呢？?jì)蓺q寶寶便秘怎么辦好呢？

1、飲食調理

治療兩歲寶寶便秘的癥狀，著(zhù)重點(diǎn)可以放在飲食調理上，平常要多注意寶寶的飲食，給予食物的多樣化，不要偏食于一種食物。多吃水果和蔬菜，這些有利于寶寶腸胃的蠕動(dòng)，有助于排便通暢。同時(shí)，不能忽視補充水分，可以在每天起床后和飯后半小時(shí)給寶寶喝一杯水或者蜂蜜水，這樣可以起到潤腸通便的作用。如果寶寶經(jīng)過(guò)調護后，便秘的情況仍然存在，不見(jiàn)好轉，應該到醫院看看，適當吃藥。

2、生活習慣調理

若發(fā)現兒童長(cháng)期便秘，應該找出真正原因，到底是因為氣候呢，還是飲食或者是其他問(wèn)題。這時(shí)，治療兒童便秘還應注意，改善飲食是個(gè)重點(diǎn)。控制食用麥片、蛋糕、餅干等市售兒童食品；誘導其多喝水；胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類(lèi)、玉米、良品等纖維食物應是其常見(jiàn)的桌上菜。

3、排便習慣訓練

排便訓練真的對寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要，有些新手爸媽就忽視了對寶寶排便訓練的重要性。讓寶寶養成每天按時(shí)排便，從條件發(fā)射性轉為規律性的。父母要耐心講解排便訓練的意義，囑患兒每日晨起飲水或早餐后30min坐便盆5~10min，便器應有適宜高度，使雙膝水平高于臀部，雙足應著(zhù)地以便用力，并學(xué)會(huì )排便用力，同時(shí)可加入意念，想象糞便在腸管內移動(dòng)，避免排便時(shí)久蹲、久坐及強努而導致疲勞。排便時(shí)間可以選擇餐后一小時(shí)。

4、其他方法

父母還可以通過(guò)按摩寶寶的腹部來(lái)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，也可以在每天早上給寶寶喝喝一杯鹽開(kāi)水，這樣對改善便秘有不錯的效果。

以上所介紹的4個(gè)方法，對解決寶寶便秘都有很好的幫助。父母在面對寶寶便秘癥狀的時(shí)候，不要著(zhù)急，細心觀(guān)察寶寶便秘的癥狀，從飲食、生活習慣方面加以改善和調整，相信寶寶在長(cháng)期的堅持中能夠擺脫便秘，更加健康的長(cháng)大。