生在美食國度真是太幸福了，有那么多可供選擇的食物，但有時(shí)候選擇多了吧，媽媽們又犯愁了：怎么給娃吃？

寶寶們吃東西比我們要講究的多，沒(méi)辦法，誰(shuí)讓他們沒(méi)發(fā)育好呢。

小南的習慣是：排除法，至少要知道哪些東西是“打死都不能給寶寶吃的”。

比如哪些呢？沙發(fā)板凳已備好，爸媽可以過(guò)來(lái)看看啦。

1歲以?xún)鹊膶殞氝@些不能吃：

1歲內的小寶寶，6個(gè)月之前乖乖喝奶就行，6個(gè)月后吃的輔食，也只是起到一個(gè)輔助作用，能量的主要來(lái)源還是奶。

加上小寶寶們各種器官都還沒(méi)發(fā)育好，輔食也還像小馬過(guò)河一樣處在試探的過(guò)程中，太多寶寶的血淚經(jīng)驗告訴我們，這3樣東西是堅決不能碰的。

鹽——

1歲內只要寶寶攝入足夠的奶量，就不用擔心會(huì )缺鈉。

能吃輔食后，嬰兒米粉蔬菜水果肉類(lèi)蛋類(lèi)這些本身就“自己帶鹽”，不需要額外吃鹽來(lái)補充。

如果給寶寶的輔食里加了鹽，會(huì )加重寶寶心臟、腎臟的負擔，還會(huì )讓寶寶養成重口味，會(huì )排斥一些清淡的天然食物，容易有偏食、挑食甚至厭食的風(fēng)險。1歲后再少量添加吧。

蜂蜜——

蜂蜜是目前唯一一種確認與嬰兒肉毒桿菌中毒綜合征有因果關(guān)系的食品：釀造、運輸和儲存過(guò)程中，很容易受到肉毒桿菌的污染。寶寶喝了蜂蜜后，肉毒桿菌很容易在腸道中一邊繁殖一邊產(chǎn)生毒素。

一旦進(jìn)入血液，寶寶還會(huì )有神經(jīng)麻痹的中毒癥狀。

所謂的兒童蜂蜜也一樣。

鮮牛奶——

超市里各種撕開(kāi)就能喝的鮮牛奶，1歲內的小寶寶無(wú)福消受：它們的蛋白質(zhì)80%是酪蛋白，難消化不說(shuō)，還很容易讓寶寶溢乳、便秘、過(guò)敏，小寶寶的腸胃功能目前只能消化配方奶中的乳清蛋白。

而且，鮮牛奶中有些礦物質(zhì)含量太高了，會(huì )給寶寶的腎臟帶來(lái)負擔。

還是1歲后再?lài)L試吧。

這些東西寶寶滿(mǎn)周歲了也別吃

茶咖啡可樂(lè )——

茶和咖啡中有大量咖啡因，對寶寶的智力發(fā)育、胃腸道消化吸收都不利，還容易讓寶寶興奮、難入睡甚至影響到生物鐘，爸媽不要看到寶寶好奇，或者覺(jué)得“我這茶很貴的呢”，就順手喂寶寶幾口。

可樂(lè )以及其他刺激性的碳酸飲料也同理，對寶寶有刺激作用，還含有太多的糖分，容易讓寶寶長(cháng)蛀牙、影響味覺(jué)、有小胖墩的風(fēng)險等。

補品——

補品的成分太復雜，大人都不建議多吃，何況寶寶？而且很多補品都含有性激素類(lèi)的物質(zhì)，反而會(huì )影響寶寶正常的生長(cháng)發(fā)育，還有性早熟的風(fēng)險。

再說(shuō)，補品吃多了，有些東西過(guò)量了還會(huì )帶來(lái)一些不必要的疾病，或者是加重寶寶胃腸道、腎臟的負擔，最后非但沒(méi)有爸媽期盼中的“強身健體”，還適得其反。對了還浪費銀子。

如果寶寶確實(shí)是生長(cháng)發(fā)育落后，也是去醫院檢查后，在醫生的指導下對癥治療，而不是自己盲目買(mǎi)一堆補品給寶寶吃。

整顆的堅果——

太容易噎住啦！尤其是3歲前的寶寶，咀嚼功能并不完善，很容易吃著(zhù)吃著(zhù)就吞下去，加上食管還很細，很容易造成卡喉甚至窒息。

而且，有些堅果寶寶吃了還會(huì )過(guò)敏。

同理，這些容易讓寶寶噎住的食物也別吃：硬糖果、果凍等。以及一些看上去不會(huì )卡住，但實(shí)際上不容易吞下去的東西：口香糖、棉花糖等。

隔頓菜——

“這是啥？隔夜菜的升級版？”

是呀，寶寶們胃口有限，如果媽媽一次做了太多輔食，肯定會(huì )剩下很多，有的媽媽就會(huì )覺(jué)得反正都是寶寶吃的，保鮮膜一包就放冰箱，餓了再拿出來(lái)熱一熱。

看似省事，實(shí)則不利于寶寶健康。為啥這么說(shuō)？寶寶的唾液里有大量的酶，它會(huì )讓食物中的細菌迅速繁殖然后變質(zhì)，尤其是蔬菜，間隔幾小時(shí)就會(huì )釋放出亞硝酸鹽，這可是高溫加熱也沒(méi)轍的。

如果寶寶經(jīng)常吃自己吃剩的隔頓菜，輕則胃酸胃脹頭暈，重則上吐下瀉。

所以，最好的就是按照寶寶的食量每次少燒點(diǎn)，吃剩的食物及時(shí)倒掉。圖中這樣不光會(huì )營(yíng)養流失，還容易滋生細菌。

有些不能吃的食物是不是出乎爸媽意料？寶寶的順利成長(cháng)，需要爸媽精心呵護，就先從這里著(zhù)手吧，祝寶寶們都吃得健康！