各位媽媽午安！我是艾比媽?zhuān)瑥慕裉扉_(kāi)始加入嘟嘟醫生的行列，希望能給大家在兒童心理及教育來(lái)點(diǎn)不一樣的火花。

18年年底我去法國參加法國心理學(xué)學(xué)會(huì )的會(huì )議，空閑之馀，我走在科爾馬－花卉之城的小鎮上。

一路上古色古香、無(wú)處不在的木筋小屋，兩旁充斥著(zhù)花與花香，彷佛走進(jìn)童話(huà)世界。

沿著(zhù)花雕走廊，我在一旁的咖啡廳坐下來(lái)，享受久違的清閑。

點(diǎn)完一杯卡布奇諾后，我望了望天空。

抬頭時(shí)，注意到隔壁桌的小男孩，看著(zhù)大概只有七、八個(gè)月大，拿起餅干就要往嘴里塞。

原本以為那位媽媽會(huì )將餅干拿走，沒(méi)想到她竟然把餅干換成一小塊法國面包，讓寶寶亂啃。

按捺不住好奇心，我很失禮的問(wèn)“他吃面包不會(huì )嗆到嗎？”

只見(jiàn)對方一臉輕松的回“他沒(méi)牙，咬不動(dòng)面包，所以根本也不會(huì )被食物嗆到。”

恍然大悟之際，我為我的失禮道歉，并嘗了一口卡布奇諾。

想了一想，的確，西方人習慣很早就讓小孩體驗各種食物的味道，這樣可以讓孩子在有牙齒之后更喜歡吃東西。

很愛(ài)吃就叫吃貨寶寶？

這讓我想到韓國綜藝節目超人回來(lái)了，寶寶本特利的爸爸常常會(huì )讓本特利嘗試各種食物。

本特利只有兩顆牙啃不了那塊肉，但他爸爸還是讓他體驗食物的味道。

這讓本特利寶寶成了很好喂養、愛(ài)吃、不挑食的小天使。

十個(gè)月大的時(shí)候，第一次吃芒果就能自己吃完半顆。

本特利對于第一次接觸到的食物，會(huì )先拿到面前，摸一摸食物觸感，再聞一聞香味，這樣可以增加寶寶對食物的認識及興趣。

然后就會(huì )開(kāi)始暴風(fēng)吸入，通常這樣的寶寶對食物的接受度都會(huì )較高，長(cháng)大后也不太會(huì )有挑食的狀況。

也不是說(shuō)要將寶寶養成一個(gè)很愛(ài)吃、吃很多的娃，才是成功的喂養。

我們可以把“吃貨寶寶”定義成，喜歡在餐桌上吃飯并且對于沒(méi)嘗試過(guò)的新食物能自在面對，隨著(zhù)年齡成長(cháng)慢慢學(xué)會(huì )接受不熟悉的食物。

寶寶偏食咋整治？

對于大部分的孩子來(lái)說(shuō)偏食是正常的。

他們天生就會(huì )排斥苦味和辣味，比較喜歡甜味。

就像你我小時(shí)候可能都會(huì )覺(jué)得大人用的牙膏好辣、好涼，比較喜歡用水果口味的牙膏一樣。

因為那些口味對他們來(lái)說(shuō)不舒服，所以他們不喜歡。

有些寶寶可能天生腸胃道發(fā)育不全，吃了某些食物引起腹痛，所以自然而然看到那些食物就會(huì )去避開(kāi)，不喜歡吃。

所以要特別注意是哪些食物造成的，避開(kāi)它或者用其他食物替代，不要因為這些不愉快的進(jìn)食經(jīng)驗，讓寶寶討厭吃飯。

又或是他天生對沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西接受度就是不高，所以針對這種寶寶，越早讓他體驗到愉快的進(jìn)食經(jīng)驗，會(huì )讓他越容易接受某種食物。

若沒(méi)讓他盡早體驗到愉快的經(jīng)驗，等他長(cháng)大以后，就相對需要比較常的時(shí)間才能適應沒(méi)見(jiàn)過(guò)的食物。

1不偏食的養成法

耳濡目染、潛移默化，所以如果大人們本身就很挑食，那也別期待孩子會(huì )均衡飲食。

每天給孩子的食物重復性不要太高，要均衡飲食，如果常常吃同一種菜，可能孩子就容易膩了或是只喜歡吃那種菜，于是開(kāi)始偏食。

不知大家小時(shí)候是不是曾吃過(guò)嚼不爛的肉或是菜，那時(shí)候只覺(jué)得咬很久都咬不爛，很煩、很討厭，不想吃了。

針對這類(lèi)纖維比較多的食物，一開(kāi)始可以少量、小塊的給他，鼓勵他嘗試并吃給他看，久了他就能接受了，這也是比較愉快的進(jìn)食體驗。

雖說(shuō)愉快的進(jìn)食體驗能增加孩子對吃的興趣，但千萬(wàn)不能用吃來(lái)滿(mǎn)足孩子。

換句話(huà)說(shuō)，如果你縱容孩子想吃多少就吃多少，那這樣孩子也只會(huì )喜歡吃他喜歡吃的那幾樣食物。

如果又是在非正餐時(shí)間肆無(wú)忌憚的吃，那正餐時(shí)他就吃不下了。

此外，若讓孩子太早、太常吃重口味（重甜、重咸）的食物，味覺(jué)刺激久了，習慣這強烈的味道后，對一些較清淡的健康食物，就會(huì )覺(jué)得沒(méi)味道，不好吃了。

2愉快的進(jìn)食很簡(jiǎn)單

為什么愉快的進(jìn)食經(jīng)驗很重要？

我婆婆曾經(jīng)這樣對待我們家艾比。

艾比那時(shí)候不好吃飯，抓著(zhù)面條，又聞?dòng)謸]的，婆婆以為她在邊吃邊玩。

于是就生氣了，又罵又打，搞的孩子大哭大鬧，最后還把食物弄了滿(mǎn)地來(lái)抗議。

這哪是吃飯？簡(jiǎn)直是戰場(chǎng)了。

如果孩子每次吃飯都要一頓哭鬧、被打，對孩子來(lái)說(shuō)，吃飯不就變成一種懲罰，要是我也不喜歡吃飯了。

從皮亞杰的認知發(fā)展理論來(lái)看，寶寶從出生到2歲都被認為是感覺(jué)動(dòng)作期。

這個(gè)階段對寶寶來(lái)說(shuō)非常重要，他們用感覺(jué)跟身體來(lái)探索世界，所以會(huì )想吸吮、看、抓等，去了解這個(gè)世界。

等到6、7個(gè)月后，眼睛會(huì )開(kāi)始到處看、手會(huì )到處摸，凡是抓到的東西就會(huì )想往嘴里塞。

這些情況都是很正常的，所以不需要特別制止，就任由他們盡情探索世界！

通過(guò)用手去抓食物去刺激他們感官的發(fā)展，使他們產(chǎn)生好奇心，增加他們對于吃的欲望。

唯一要注意的是塞進(jìn)嘴里的東西是否干凈、會(huì )不會(huì )危險

東西方喂養差很大

有一次我就照法國媽媽的方式，讓我家艾比吃帶骨頭的肉，結果被婆婆看到念了一頓，還小小爭執了一下。

再次深刻的體會(huì )到東西方文化真的大不同。

我發(fā)現，現在西方的教養方式已經(jīng)慢慢進(jìn)入東方社會(huì )了，不少人會(huì )討論“西方教育真的比東方好嗎？”

也有許多媽媽們愿意用不同的方式來(lái)教育自己的孩子。

但教養的方式百百種，沒(méi)有絕對的對錯。

總之，父母覺(jué)得開(kāi)心，孩子健康就好，沒(méi)有必要因為觀(guān)念不同跟長(cháng)輩硬碰硬。

但必須得承認，因為限制生育的關(guān)系，我們確實(shí)對孩子“過(guò)度保護”。

如果想要每次的飯局都在愉快的時(shí)光度過(guò)，下次不妨自己試試或是跟婆婆商量。

在孩子吃飯時(shí)不要第一時(shí)間糾正他，也不用幫他們清干凈，因為他們一定會(huì )把桌面跟自己身上弄得很臟亂。

而且反正都弄臟了，為什么不讓孩子盡情的體驗食物的美好？

告訴自己也告訴婆婆，孩子多摸一摸、多聞一聞食物，是他們在了解食物的美味，可以等用餐結束后再一次清干凈。

我們不需要完全照抄西方的教養方式來(lái)養娃，但他們的一些科學(xué)育兒方針確實(shí)有值得學(xué)習的地方。

也許我們能在保有自己的文化特色下，給寶寶更多的空間去探索這個(gè)世界。

當然是在寶寶安全的前提下，學(xué)會(huì )放手說(shuō)不定能幫助他們增加視野，也擴展了我們的寬度。